1肥胖基因让食欲大增肥胖基因，在人的肥胖过程中，是如何起作用的？有的肥胖基因，让人摄入的能量增加！如，基因“FTO”。科学家对27
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2006年09月05日临床精神医学杂志2006 Vol.16 No.1 P.17-18 14 （扬州）为了探讨伴有迟发性运动障碍
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通常情况下，“合脚”是我们选购鞋子的永恒标准。然而，专家提醒，跑步鞋需要比我们平时穿的鞋子大半码或一码。专家表示，人在跑步时受重力
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太极拳对风湿性关节炎有好处吗?太极拳是传统健身法中以动为特点的功法，它那似行云流水、连绵不断的动作对人体发挥着多方面的医疗保健作用
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5月21是夏季的第二个节气小满，小满节气到来很多地方都开始进入闷热潮湿的天气，这个时候应该要注意养生保健，预防一些夏季疾病的发生，
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规律运动可以有效降低患高血压的风险，控制高血压的病情。但对众多的高血压患者来说，运动可不能随心所欲，以下几个原则，值得注意。第一，
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生存在这世界上，健康是很重要的，尤其是对每天都在忙碌的中年男人来说。健康这个话题已经不是个人在关注了，而是全世界的人类都在关注。我
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春天来了，预示着徒步健身的黄金季节到来了。在徒步健身之前，不妨先了解和掌握一些基本运动常识，以便尽快加入到徒步的队伍中来。徒步前的
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慢性结肠炎是一种慢性、反复性、多发性的疾病，常以结肠、乙状结肠和直肠为发病部位。这一疾病特别易在中老年人群中发生，由于久病不愈，所
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久坐不动、缺乏运动等会让双腿血液循环不畅，出现浮肿等现象，既不美观，还有损健康。最近，日本美容健康网站“Ranger”介绍了一套简
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人们都知道饱腹运动不好，但对于空腹运动中，胃肠不需要太多血液，也不会与四肢因争血液而发生矛盾。这是错误的认识，其实，空腹运动危险性
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玩飞镖，既可以锻炼身体，又能怡情养性。飞镖对锻炼人的运动、视觉神经系统都非常有益。首先，投镖时身体动作简单，要求挺胸抬头收腹，要靠
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肌肉抽筋 水中抽筋，首先应保持身体在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身体方向扳拉，直
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重庆新桥医院心血管内科耿召华副教授表示，适当爬行是一种不错的有氧运动。而且爬行时，心脏与80%的身体血液系统处于同一水平面上，使得
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毛巾本是日常生活中的平常物件，但是，在我眼里，它不仅是洗脸的工具，更是最实用的健身器材。经过一年多的摸索，我发明了一套很实用的“毛
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人们笃信“筋长一寸，多活十年”的谶语，所以大家在锻炼前、运动前都愿意压压腿，抻抻筋。我自己晨练两年，每日坚持压腿，对压腿的体会、体
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随着国人运动意识的提高，运动伤害的比率也逐渐提高，科学合理的运动不仅可以强身健体，还能锻炼人的心智。但是如果运动前热身不足、运动量
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美国心理学家威廉·摩根的一项实验报告表明，进行20分钟小强度慢运动，可迅速缓解抑郁症状。同样，每周进行3次20～30分钟小强度慢运
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提起合气道，许多人印象最深的是美国好莱坞著名武打影星史蒂芬·西格尔在《热血高手》、《魔鬼战将》、《以毒攻毒》和《不死潜龙》等多部动
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不少体育迷对世界冠军所喝的饮料很感兴趣，或许在他们看来，运动员的身体素质与健康饮料不无关系。负责体育健儿训练的国家体育总局训练局一
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