20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。国家体育总局运动医
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“多流汗，少流泪。”一些瑜伽等室内健身俱乐部和户外运动俱乐部常常用这样的煽动性语言招揽客人，许多在追求爱情和婚姻屡屡碰壁的单身女人
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相对于正常人来说，运动对于胖人的意义不亚于“吃得饱，穿得好”，甚至比吃穿更为重要。但是，并非想运动、能运动就可以了，运动对于胖人而
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运动员：需要“能量储备池”血糖是人体能量的主要来源，由于体内储存的糖原是有限的，因此，要进行持续的耐力运动，就需要运动员体内有一个
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2006年06月13日Doctor’s Guide 2006,6 14 在美国焦虑症协会的第26届年会上，加拿大的研究人员指出，
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高小姐是位证券分析师，白天工作压力大，精神高度集中，到晚上却又辗转反侧不能进入梦乡，即便数绵羊都无济于事；这一来又十分影响第二天的
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每天清晨,在北京天坛公园东北角的一块儿不大的地方,总能看见十几个老人正在练习一项“乾坤圈”的健身操运动。您瞧!这位老大妈,手里拿着
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如果问运动有何好处，任何人都能回答一大堆，诸如运动可以加速血液循环，增加机体免疫力等等。但你是否知道，运动亦能解忧。在大多数人眼中
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在伦敦中心区的公园里，20位妈妈躺在潮湿的草地上，不时地将她们的宝宝举上举下，或者推着婴儿车在公园里快步行走，或者扶着婴儿车做下蹲
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我国民间运动健身方面的谚语有“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”；“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找”；“一日舞几舞，
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街舞、跆拳道、篮球、乒乓球，这些快节奏运动对于年轻的学生来说，有着很强的吸引力。除了其本身具有强烈的时尚感以外，这类运动还有助于提
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我一个朋友的名片印得很有意思，上面“为人民币服务”几个大字，挣钱的心态像秃子头上的虱子一样明晃晃的，让人看了忍俊不禁。还有一位朋友
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牙齿的好坏，一定程度上能显示出一个人的健康状况。“闭天门”是通过牙齿的锻炼而达到强身健体的锻炼方法，即双唇紧闭，屏气咬牙，把上下牙
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若愚人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式，可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位，使这些部位成为身体的“死角”。尤其白领女性久
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运动人类进化的内在动力 生物进化论能比较好地解释低等动物的进化过程，却难以解释脊椎动物进化为人类的动力，在自然选择的诸多因素中，“
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一群6～24个月的宝宝聚在北京中国妇女儿童中心，参加“贝因美冠军宝贝大赛”媒体观摩赛：这边妈妈用纸板挡住脸，那边宝宝晃着小脑袋四处
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外贸公司职员方女士是普拉提的忠实爱好者,一次闲谈中她说，其实她本人特喜欢热量消耗大的运动,搏击操、街舞什么的，觉得时髦又减肥。不过
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拿着大号“毛笔”，蘸着清水在地上写字……众多书法爱好者将“地书”作为自己的健身方式，如今已成为公园一景。这种地书的“毛笔”都是自制
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如果你习惯坐在明亮、宽敞的办公室，出差时享受着星级酒店的豪华和舒适；如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆
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对于经常参加运动的人来说，在运动中由于冲撞、跳跃或是摔倒引起损伤，可谓屡见不鲜。所以遇到这种情况，只要不是特别严重，大家往往不会放
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