2015年3月21日是第十五个“世界睡眠日”，今年中国主题为“健康心理，良好睡眠”。在90余种睡眠疾病中，睡眠呼吸暂停低通气综合征
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治疗失眠的方法都是什么？失眠是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，那么关于这种疾病的治疗方法都是什么呢？下面
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人的一生中，睡眠时间占去了三分之一，然而，现代很多人都享受不了这么多睡眠，可能是很多原因造成的失眠，也可能是没有这么充足的时间去睡
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合理调节睡眠有利于身心情志的调养。冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力
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失眠是生活中常见的一种情况，长期的失眠会导致机体功能紊乱，会导致身体抵抗力下降，那么会增加患病的风险。引发失眠的因素有很多，如饮食
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有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”，这样睡觉是否会给自己的身体带来伤害或不适呢？请听中国好军医给您一一道来有那么哪些是要在睡觉前
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大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳名目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体9
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说到失眠，很多人都是深有体会的，失眠的时候真的很苦恼，长期下去会影响到身体的健康。据调查显示，女性朋友发生失眠的概率会更大一些，那
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现在的中年人是社会的中坚力量，因此他们担负的压力比较，很可能会患上失眠的情形。下面给大家介绍几种改善中年人失眠的方法提供大家参考。
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【环球网综合报道】据俄罗斯《论据与事实》报11月2日消息，美国科学家研究发现，每天按时睡觉和起床有助于女性保持苗条身材。美国学者邀
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【科技讯】据媒体报道，不少人认为关灯、拉上厚窗帘创造黑暗环境更有利于睡眠，但是近日一项加拿大瑞尔森大学研究称，有些人失眠是因为对黑
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近日，“搜狐健康”网一项2.6万余人参与的大型调查显示，超过七成人“几乎每晚都会打呼噜”。别以为打呼噜都差不多，它也分为很多种，轻
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科学睡眠，你做到了吗？
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睡觉也能减肥，MM们是不是觉得很奇怪呢？或许你一直瘦不下来就是因为你睡眠不足哦。有科学研究指出，睡眠不足会导致身体发胖，不过根据美
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失眠在临床上颇为多见，中医称之为不寐。该病病机错综复杂，有心脾两虚证，有胆郁痰扰证，有胃气不和证，亦有心肾不交证等。《内经》云：“
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人们究竟给自己多久的睡眠时间才合适呢？其实，睡眠时间要恩人而异。下面是测量自身睡眠时间的方法，大家测好时间后记得遵循哦！每天睡多少
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治疗失眠的方法都是什么？失眠是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，那么关于这种疾病的治疗方法都是什么呢？下面
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睡眠不好会影响全身各系统及器官的生理功能，如引起消化系统病征、运动系统疾病、神经系统疾病等等，最重要的是给心血管系统带来危害。（1
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大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳名目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体9
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频道过短、早醒及睡
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