莲子百合瘦肉汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。莲子性味甘、涩、平，入心、
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怀孕是个美好的过程，同时也是个令人焦虑的过程。因为怀孕期间，女性的心理和精神上都十分的敏感，对压力的耐受力也会降低，常会出现忧郁和
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宝宝睡觉打呼噜的疾病，它的危害可谓影响终生，会影响孩子的生长发育，让你的孩子长不高。因为，它的症状是睡眠中呼吸暂停持续10秒以上，
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——3-7天睡得香，2疗程睡饱觉，3-5疗程康复我姓康，祖籍甘肃，家传八代学的都是中医，祖上早有严训只看疑难杂症，非失眠抑郁者不治
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气温逐渐转凉，空气也愈加干燥起来。不少人会选择敷睡眠面膜来为肌肤“加分”，而且睡眠面膜一向被视为“懒人法宝”，很多人认为有了它，晚
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专家：成年人每天睡6~8小时为宜5小时生物钟睡眠一定要保证近日，一个题为《每天睡觉超过8小时死得更快？》的帖子在微博上被疯狂转发，
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以运动为核心的健康自我管理者，是倡导健康管理的专家们最喜欢的客户了。这一类健康追星族，喜欢健身房的气氛，愿意花钱买健康--有健身教
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女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短
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导读：很多人都有睡不着的经历，一旦睡不着就喜欢躺在床上玩手机刷微博，但是专家认为这种做法其实不利于身体健康。故事睡前不玩手机，就像
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失眠越来越困扰大多数人的生活，我们都知道失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过
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长时间抑郁会降低机体的免疫力，导致内分泌失调，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的恶性循环。另外，由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、
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作为失眠人群的一员，你有没想过，失眠除了心理压力有关之外，还跟平常的饮食扯上关系呢？事实上，某些食物就是有导致失眠的“功效”，来看
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8月23日既是七夕情人节也是处暑时节，这个节气的到来预示着暑气的结束。炎热的夏季也将落下帷幕了，处暑这个时节最明显的特点就是早晚温
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睡眠对每一个人来说都很重要。但是还有一部分人存在，睡眠质量差，经常失眠的人群。那我们应如何才能拥有良好的睡眠呢？下面就来具体的了解
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近日，美国《父母》杂志刊文，出版了一篇文章《宝宝睡眠真相》，这篇文章的用意是告诉大家如何搞定宝宝，让宝宝睡个安稳觉。下面我们来认识
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婆婆探亲回来，一头栽倒在沙发上，直吆喝心慌恶心眼皮疼。我倒了杯开水端过去，想让她喝些水缓缓心慌，不料她一歪头，呕吐了一地。担心她年
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生活水平提高的同时，各种潜在的疾病也在不断增加，甚至于连睡觉都有可能引发各种疾病，睡觉也潜在危险？是的！一、嗜眠病嗜眠病是一种神经
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难入睡、睡不好等睡眠问题，可能是其他身心健康问题的先兆，如睡眠问题持续，应检讨睡眠习惯及尽早求医。专家发现，有些人卧床时间长，但真
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怎样判断男性睡眠不足？并不是每个人都可以从黑眼圈判断出来，或许从早上的面无表情，眼皮还没抬起去判断，而表现在工作或学习方面的，或是
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家住铁西区的陈先生，女儿两岁半了，小孩出生至今长期夜间不能安睡，每晚睡眠均不足三小时，张嘴出气，口中还“噗、噗”有声，不时翻动身体
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