据德国媒体7月24日报道，美国研究人员根据一项仓鼠实验得出结论表明，长期在睡眠环境中点着昏暗的灯光，可能触发动物大脑的临时性变化，
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由于孩子的大部分时间都是在睡眠中度过的，因此睡眠对孩子来说是最重要的事情。孩子的睡眠看似简单，却暗藏着诸多问题。那么，哪些睡姿会影
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炎炎夏日，天气燥热、蚊虫叮咬，不只大人难以入眠，很多宝宝也哭闹不肯睡。可是睡眠质量直接影响着宝宝的生长发育。那么，怎样才能提高宝宝
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被宝宝折腾了一天，终于可以休息一下，睡个安稳觉了。可是，小编告诉爸爸妈妈别有这种想法，0-1岁的宝宝在入睡后是有着大禁忌的。1、忌
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由于长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，经常有头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象，长期这种亚健康状态会严重影响身体健康。失眠不
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在夏季，男性想要拥有一个好觉，就得在晚睡之前做一些细节调整，要知道，夏天有一个好的睡眠才能保证第二天的工作效率。对身体也有益。睡前
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糖尿病患者都知道正确饮食、锻炼和按时服药的重要性。然而，荷兰一项研究发现，睡眠对保持正常血糖水平也至关重要——每晚睡眠少于6小时，
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男性由于生活压力大，导致了经常深夜还睡不着。有什么妙招可以解决失眠问题呢？专家述说，要快速入睡也是有办法的。1、实在睡不着，起床眯
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香蕉改善睡眠质量许多人认为睡前吃东西对身体健康不利，尤其是注意身材的女性，更觉得会影响身材。其实，有一些食物在睡前吃却有助于睡前放
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宝宝的睡眠会因为外界的各种因素而变得不踏实，这时候就需要父母及时察觉、介入，改变宝宝的睡眠环境或者别的什么，睡眠对于宝宝，是非常重
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新浪健康讯 充足的睡眠是拥有健康身体的保证。据英国《每日邮报》6月11日报道，美国睡眠医学会年会上公布的一项最新研究发现，经常性每
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一到夏天，很多人就感觉浑身不适：头痛、失眠、烦躁、坐立不安，进行调整，却日益萎靡不振、郁郁寡欢。心通于夏气，心阳在夏季最为旺盛，功
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长期失眠会引起植物神经功能紊乱、记忆力减退、烦躁不安和交感神经张力增加，而交感神经可引起血管收缩，使血压升高。杜仲黄金组合恰到好处
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高血压患者要有充足的睡眠，才能有效控制血压，但是不少的老年人都有失眠的问题，这样可能导致血压的升高。没有好的睡眠就不能使患者的精神
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摘要：对于成人来说，睡眠主要是恢复疲劳，恢复体能，从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精神状态等。而对于儿童来说睡眠意
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失眠在生活中很常见，很多人为此苦恼不已。其实，对付失眠有个小窍门，就是按按手心里的劳宫穴。湖北省襄阳市第一人民医院副主任中医师宋飞
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脱发，一直被认为是中老年的专利，但是如今不少人年纪轻轻却有聪明绝项之势。有人戏称，在高档写字楼门口，可以看见进进出出的年轻男子显得
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保证充足的睡眠炎炎夏日，孕妇由于妊娠的需要，机体代谢率增大，容易疲劳，同时，炎热的气候使人们食欲下降，营养物质摄入减少，而夏季出汗
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睡眠不足最常见的问题便是每天早晨醒来都感到头昏眼花，同时越来越多的研究者告诉我们，睡眠不足会导致很多健康问题。但是睡眠过多也一样会
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睡眠过多有的老年人比较喜欢睡觉，睡眠时间常会超过10个小时。对此，有关专家提醒，嗜睡与老年人的血管硬化密切相关，睡眠时间过长的老人
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