摘要：本文就国外有关抑郁症睡眠障碍研究的最新动态，从临床及实验室研究、可能的病理机理及临床应用等方面做一概述。睡眠障碍是抑郁症状群
29
主持人： 我是一名退休干部，患失眠症已经4年了，很痛苦，到处求医也未治好病。我现在服中成药安神补心片有效，但是按说明服10天后牙龈
30
小米性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。色氨酸能促进大脑神经细胞分
29
牛奶饮取牛奶250毫升，睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。
29
平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶、
26
（《陕甘宁青中草药选》）【配方】缬草1两，白酒5两。【制法】浸泡48时后服用。【主治】神经衰弱，心悸。【用法】分7日服。
20
（《陕甘宁青中草药选》）【配方】人头七（即人参果）1两，白酒1斤。【制法】浸泡10-15日后服用。【主治】神经衰弱，头昏，失眠，肾
53
（《偏方大全》）【配方】桂圆肉250克，白酒（60度）400毫升。【制法】将桂圆肉切碎，装入磁瓶中，以酒浸泡15-20天即成。【主
26
（《陕甘宁青中草药选》）【配方】手掌参、党参各5钱，黄精1两，白酒1斤。【制法】浸泡一个月后服用。【主治】身体虚弱，神经衰弱，阳萎
27
（《药膳食谱集锦》）【配方】五味子50克，白酒500毫升。【制法】将五味子洗净，装入玻璃瓶中，加入酒浸泡，瓶口密封，浸泡期间，每日
24
（《陕甘宁青中草药选》）【配方】五味子200克，白酒400毫升。【制法】浸泡7日后服用。【主治】治失眠。【用法】每服10毫升，日服
32
失眠古称“不得眠”、“目不瞑”、“不得卧”、“不寐”等，常由七情所伤、心脾两虚、痰热内扰、胃气不和、血虚肝旺、心虚胆祛及外感邪热等
33
开灯睡眠癖是指在夜晚睡觉时必须开灯。且在睡眠状态下也不能熄灯，造成对灯光的依赖。开灯睡眠癖是一种不良嗜好，其病理实质是对黑暗的恐怖
29
一般情况下，幼儿的睡眠时间比成人多。随着年龄的增长，逐渐接近成人的睡眠规律。但是一些家长却发现，孩子入睡非常困难，常常出现惊梦、夜
26
健康睡眠需遵守一些简单的行为规则。（1）不要在床上消磨很长时间。如果你实在睡不着了，就下床做些简单活动，直到有睡意再回到床上去。（
32
现代科学对睡眠的研究已很深入，认为睡眠有两种类型，从脑电图观察：一种叫漫波睡眠，又叫正相睡眠；一种叫异相睡眠。第一，正相睡眠又可分
26
前不久，一对父子远道而来求询。父亲对医生说：孩子去年仅以几分之差高考落榜，原因是考前几天失眠，影响了正常发挥，今年又至关口，我担心
16
郑州市南阳路20号陈先生：我从8岁时起，随时随地都打瞌睡，常常在不知不觉中进入瞌睡状态，绝对不是睡眠不足引起的。目前不论是站着、走
36
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2