失眠只是睡眠障碍中最常见的一种，根据国际分类标准睡眠障碍疾病已多达89种，在近期法国蒙彼利埃大学著名睡眠学家MichelBⅢard
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中国睡眠研究会 (China Sleep Research Society，简称为CSRS)【成立时间】 1994年正式成立【职能
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2014年3月21日是农历的“春分”节气，同时也是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日中国主题——“健康睡眠平安出行”。睡眠是人的基本生
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有人说，每天把自己叫醒的不是闹钟，而是梦想。但现实中大半的中国人每天早上都是被闹钟叫醒的，不足三成人可自然醒。“世界睡眠日”来临之
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睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。世界卫生组织调
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2009年世界睡眠日：“让孩子多睡一小时”2010年世界睡眠日：“关爱儿童睡眠 多睡一小时”2011年世界睡眠日：“关注老人睡眠
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在每年发生的约200万起交通事故中，约有4万-5万人丧生。而注意力不集中，疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发许多交通
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进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分
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人的睡眠规律：日常生活中，要懂得如何睡眠，应该从中医传统的理论中寻找合适自身的睡眠规律。春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋季
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一个人的一生中有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良
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人民网北京3月10日电 （李景仁）在每年200多万起的交通事故中，约有4～5万人丧生。疲劳驾驶是引发事故的重要原因，而造成驾驶人员
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在每年发生的约200万起交通事故中，约有4万~5万人丧生。而注意力不集中，疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发许多交通
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有一件事情，我们每天必须为它花费数个小时，并且在有生之年要为它奉献出三分之一的时间，那是什么？—睡眠。可是，大部分人只将睡眠作为生
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新华网广州3月17日电（记者武卫红）“世界睡眠日”来临之际，16日发布的中国睡眠指数报告显示，我国居民睡眠状况整体呈现向好发展趋势
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由中国医师协会主办的2014世界睡眠日暨中国睡眠指数发布活动于3月16日在广东省东莞市举行。中国医师协会常务副会长兼秘书长杨民、副
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2014中国睡眠发展指数报告.pdf
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睡眠是人类舒缓疲乏身躯，养精蓄锐的基本行为。经常失眠的人精神和身体状态都很低迷，故此有人采用性生活来调节睡眠，经过激烈地运动和
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我们每天都要睡觉，人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好睡眠才有好健康，那么男人睡觉要注意哪些事宜呢？下面我们就和大家来讨
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心藏神，心神安定，则能正常睡眠；如心神不安，则不能入睡。中医认为，引起失眠主要是内在因素所致，如体弱、忧虑、抑郁等，也与饮食有关。
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美国辛辛那提大学的社会学家最近发现，与父母、同学和老师关系好的青少年睡眠质量更好。这项最新的研究成果认为，社会因素在决定青少年睡眠
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