每个宝宝都是父母心头里的肉，宝宝出现任何的情况都会让家长担心不已。宝宝睡觉时候出现的一些异常现象有可能表明了宝宝身体已经出现了某些
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难以入睡或易于惊醒，或睡眠持续时间短于正常（早醒）或睡眠不深，统称为失眠。失眠原因很多，但主要由神经衰弱而致。健身锻炼可治失眠：气
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睡眠对婴幼儿成长发育非常关键，良好的睡眠质量有助于孩子健康的长大。家长在培养孩子良好睡眠的时候，方法要科学，避免误区。下面就来看看
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导语：有些人常有失眠的困扰，其实，有些食物在睡前吃有助于睡前放松，提高睡眠质量，缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，从而
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许多孩子由于种种原因，眼睛无法相互配合成组运动。而两只眼睛无法同时注视同一物体，这种情况被称为“斜视”，属于小孩最常见的眼病之一。
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优质的睡眠是次日高效工作的前提。可是，不少人晚上总是睡不好，这是什么原因呢？专家表示，导致睡眠障碍的原因来自很多方面，其中睡前饮食
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美国一项研究发现，睡觉鼾声大的孩子更可能出现多动症、抑郁和注意力不集中等行为问题。据统计，幼儿睡觉打鼾的发生率大约为10%。为了弄
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不少老年人都经常被失眠问题所困扰。夜晚难以入睡，清晨却又早早醒来。看电视时，眼睛常常睁不开，抑制不住地想打瞌睡。明明看电视时睡着了
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新浪健康讯 据英国《每日邮报》11月5日报道，美国约翰霍普金斯大学科学家完成的一项最新研究发现，减肥，尤其是减掉啤酒肚(腹部脂肪)
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一项新的研究发现，青少年睡眠不足，较易出现高血压、高血脂等疾病，以后患心脏病的几率也较高。加拿大多伦多儿童医院的研究人员对近410
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据英国广播公司9月4日报道，科学家发现了人类需要睡眠的新原因：睡眠可以补充脑细胞。基娅拉·奇雷利博士来自威斯康星大学，她和同事们通
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拥有充足的睡眠是健康的基础。许多人都有吃夜宵的习惯，然而并不是所有的夜宵都有助于睡眠，而且可能破坏睡眠。美国“福克斯”网站撰文提醒
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婴儿每天大部分的时间都是在睡眠中度过的，但有些婴儿总是白天睡得多，一到晚上就一点睡意都没有。这让父母非常头疼，日夜颠倒不仅让父母休
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学校里不听话的孩子总是很让老师头痛，但他们的表现或许与他们的睡眠有很大关系。加拿大的研究人员近日在美国《儿科学》杂志网站发表报告称
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新闻1+1英国《每日邮报》最新载文称，通过研究发现，与每晚睡眠超过7小时或不足7小时的老年人相比，每晚睡眠限制在7小时的老人其大脑
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摘要：人体经过白天的劳作，到了晚上已经很疲乏了，充足的休息可以使体内的各器官得到充分的休息和恢复，能量得到最大的补充，有利于消除疲
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男性睡觉姿势通常各不相同，有的侧卧，有的仰卧，还有的趴睡。但是这些不同的睡姿中，有些会影响到男性的精子质量，从而影响生育能力。1、
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1.每天有固定的时间做运动，睡前做2～4小时的轻微体力劳动，对睡眠有利。2.调节好自己的睡眠时钟，按时起床。3.每天下午暴露在自然
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导语：睡眠对宝宝来说尤为重要，一岁以下的宝宝，有一大半的时间是在睡眠中度过。良好的睡眠质量，可以促进宝宝身体各部位器官的正常发育，
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现在女性工作压力大，经常睡眠，即使有时间休息也会因为通宵、聚会等占用睡眠质量。其实女性睡眠不足会严重影响女性的健康。女性睡眠不足可
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