睡眠对任何人来说都至关重要，睡眠并非时间越长越好，“质”才是最重要的。良好睡眠对宝宝的重要性1.益智：睡眠是给大脑充分的休息时间。
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香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，有安抚神经的功效，香蕉当中还含有大量的钾和镁。生活力不从心，时间不够用，精神压力大，晚上失眠变成了
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这是个营养趋于饱和的时代，减肥不仅是爱美女士的毕生追求，也是大肚男子苦恼！现在来看看网友的减肥经历，或许对想成功减肥的朋友有所帮助
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2010年“3.21世界睡眠日”到来之际，中国睡眠研究会接受记者专访时指出，调查显示，中国约有8亿人存在不同程度的失眠，严重影响患
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近日，一份“2012年度中国职场人平衡指数调研报告”新鲜出炉，该调研采用网络调查的方式，在为期4周的调查中，共收取全国3万余份有效
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五月到来了，夏季也将渐渐逼近我们，夏季温度升高，会让很多孕妇难以入睡、情绪暴躁。但是没有充足的睡眠时间，会对胎儿造成伤害。夏季里孕
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喝茶能促进睡眠？生命方程杜仲雄花茶可以！我国茶文化源远流长，很多中老年都有饮茶品茶的习惯，然而随着年龄的增长，越来越多的中老年有失
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导读：可以说，人有三分之一的时间是在睡觉中度过的，因此睡眠对于人们来说是很重要的，而枕头是每个人睡觉时不可缺少的用品，正因为如此，
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问：我去年3月得了失眠症，每天最多睡三四个小时。去年下半年，失眠的症状越来越严重，医生说我是因为焦虑引起的顽固性失眠，需要药物治疗
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导读：进入更年期的女性会发现，一觉到天亮的日子好像离自己愈来愈远。但只要调整生活方式，抓住保养要诀，好好睡一觉并非难事。1.吃得清
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约半数糖尿病患者会出现神经病变，神经痛是常见的一种，由此引起失眠等问题令他们苦不堪言。针对这一困扰，美国“网络医学博士”网站特约专
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爱美的女性都知道，睡眠对于保养容颜的重要性。充分的睡眠能促进皮肤细胞的分裂，保持其活力，使皮肤焕发光彩，减少皱纹，淡化黑眼圈。因为
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人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。对于睡眠，大家会有很多疑问：怎样才能睡得好？广州市中医医院针灸科主任李丽霞表示，造成入
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糖尿病患者都知道正确饮食、锻炼和按时服药的重要性。然而，《流行病学年鉴》杂志刊登荷兰一项研究发现，睡眠对保持正常血糖水平也至关重要
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睡不着、易惊醒、起太早……喧嚣的现代生活中，很多人因为“睡不好觉”而苦恼。除了身体、环境等原因，许多人并不清楚，心理状况也与你的睡
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半夜睡不着觉，隔天整个人没精神。失眠的原因很多，医学上分为短暂性失眠（失眠状况小于1周）、短期性失眠（失眠状况1周至1个月）、慢性
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目前，高血压虽然有年轻化的趋势，但主要的群体仍然是老年人，而有相当一部分老年高血压患者的睡眠质量很低，专家认为，睡眠不足是导致高血
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因听信服用这种保健品可以降血压，77岁的丁婆婆服用了该保健品半个月，不想，高血压没降，还患上了严重的失眠！乱服保健品 老太太血压未
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莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每kg莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁3
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有些人会因为一些烦心事而睡不着，有人会因此而形成习惯，只要烦心就难以入睡，第二天的精力自然就比较差了。那么应该如何远离失眠呢？需要
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