孙书杰作失眠已成为不少医务人员的心头之患笔者在出睡眠门诊时观察到，医务人员来就诊的比例比其他职业群体要高。目前各类对医务人员睡眠状
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想像放松法，对于心理和情绪因素所导致的失眠颇为有效。当入睡困难时，可取平常安睡的习惯姿势，并做舒适与向往的想像。想像过去曾经历过的
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睡眠是人类生命活动的一种重要的、不可缺少的生理现象，人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。适度的、合理的睡眠有利于机体的新陈
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失眠在临床上常见，病因有神经衰弱、情绪激动、工作、学习、生活时间昼夜颠倒、患有器质性疾病如高血压、甲状腺功能亢进、精神病等。治疗可
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病毒感染是病原口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一，也有人称为“口疮”，是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡。口腔溃疡中最常见的一种是“复发
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今天是世界睡眠日，主题是“多睡1小时”。为了让您多睡这一小时，小编提醒您在睡前别做以下10件事。1、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加
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今天是世界睡眠日主题：良好睡眠，健康成长洋洋今年6岁了。小家伙睡觉时喜欢整个身子连头一起缩进被窝，可清晨起来却吵嚷着说睡得好闷，
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神经衰弱患者多起病缓慢，病程迁延日长。患者常感精神萎靡，记忆力减退，学习工作注意力不能集中，效率低下，但全身检查又无躯体疾病和器质
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睡眠对婴儿健康生长和智力正常发育极为重要。睡眠不足，婴儿会烦躁不安、食欲不振，以致影响体重的增长，还可使抗病能力下降，而易于生病。
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每年的3月21日是世界睡眠日。2011年世界睡眠日主题：“关注中老年睡眠”。1993年世界睡眠日的主题是“睡出健康来”。因为睡眠对
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有一部分婴儿特别害怕黑暗，当夜间到来时，他们就可能因害怕而啼哭，只有当点亮灯的时候，他们才会甜甜得睡去。其实这种害怕黑暗的情形不仅
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你睡觉时是否鼾声如雷？醒来时满身大汗，头好像撞到水泥上一样疼痛欲裂？睡眠勃起已经变得非常稀少？白天过度的嗜睡？如果是，那么你就要小
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引言：如今失眠已经成为不少人的困扰，有个良好的睡眠时他们的渴望。想要不失眠，做到以下12点会很有效！1、在窗帘上加个遮光层，关掉所
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长期失眠或睡眠质量差，容易让男性的精神和体力变差，不但会影响工作，严重的甚至会引起某些疾病，危害身体健康。这里介绍四类有利于提高男
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失眠症的非药物治疗治疗失眠症的目的在于恢复机体本身的正常睡眠节律。由于引起失眠的原因很多，故治疗失眠强调多种方法的综合应用。除了调
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正常睡眠受多种因索影响，如生理因素、病理因素、环境因素，心理因素等。1.生理因素饥饿、过饱、应胀、尿频、各种疼痛及其他不适等会引起
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新生儿从早到晚儿乎都处于睡眠或半睡眠状态，采取什么样的睡姿更有利于他的健康？这个问题不可忽视。新生儿不会翻身，他们的睡姿主要照顾者
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张勇对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；有的人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博
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对于小孩子只有拥有了一个充足的睡眠才能保证机体的健康成长, 可是据调查有相当一部分的宝宝睡觉不安分,存在着睡眠的障碍,是一个很让父
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妈妈说不出宝宝到底睡多长时间，因为宝宝睡眠没有规律，妈妈只是感觉宝宝睡得比较少。显而易见，妈妈没有认真地计算过宝宝的睡眠时间，只是
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