小编讯：失眠是临床常见病证之一，虽不属于危重疾病，但常妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中
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女人睡得好，才有好气色。如果，你常常花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简
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您的宝宝夜晚会哭闹不停么?爸爸妈妈怎么抱着哄着都无法入睡?如果出现了类似的现象，爸爸妈妈们可要正式孩子们的睡眠问题了。小孩子拥有充
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慢性失眠患者有的由于睡眠浮浅，有的由于频繁觉醒，而总的说来，还由于警觉性较高，分不清醒和睡的界限。几乎毫无例外，对入睡困难和睡眠时
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俗话说：“每天睡得好，八十不见老”。这是因为在睡眠时，神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动都进入到一个休眠状态，与
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静坐是一种流行且易学的放松法。其实，静坐养生在中国有古老的历史，中医认为养生的第一要务在于养神，而静坐正是养神的最好方法。静坐可以
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暑假来临，在医院的耳鼻喉科，因慢性咽炎前来就诊的教师也比往常多了起来。作为“职业用嗓者”，教师等人群一直都是慢性咽炎“青睐”的对象
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退休后，人突然闲下来，会感到无聊、烦闷，出现“人老没有用了”等悲观念头。退休老人还会多思多虑，过于敏感，容易对小事纠缠不休。有人称
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小编讯：老年人睡眠困难、睡眠障碍或者嗜睡等是不可忽视的问题，因为严重的睡眠问题可能会发生呼吸障碍，如睡眠呼吸暂停、睡眠加重呼吸疾病
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小编讯：夏日失眠多梦，不妨给自己做碗苦瓜兔肉汤，其做法十分简单，具有消暑泄热、益气生津、清心除烦等诸多的养生功效。苦瓜兔肉汤材料：
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研究发现，相对于久坐不动的人，经常运动的人睡得较久、较沉，也比较少发生睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征是一种因呼吸短暂，减缓
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你是否经常觉得负面情绪就像女人的经期，每个月都会来一次，每个月都来那么几天。越想赶走越是纠结.......人都会有情绪，有些情绪被
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好的睡眠对宝宝成长起着至关重要的作用。因为小婴儿每天的大部分时间在睡眠中度过，因此，如果能让宝宝拥有金质睡眠，不仅可以改善与妈妈的
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图为天津市某小学三年级学生在课间睡着了。李世琦摄1超七成的中小学生睡眠不足--6岁上学后睡眠时间陡然下降，大多数孩子白天都感到困倦
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想知道你为什么一直瘦不下来吗？很可能是你睡眠不足造成的哦。下面小编就为大家介绍一种最适合懒人的睡眠瘦身法，长期坚持，不仅让你的皮肤
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导语：近日，美国睡眠专家临床心理学家迈克尔·布列乌斯总结出来“快速入睡7招”，这给夏季难以入睡的人带来了“福音”。7招解决夏季失眠
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导语：如今，大多的老年人都有睡眠困难的问题。专家指出，其实大多的睡眠问题与人体的健康状况都有着密切的关系，在他们的睡眠中反映着各种
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你的宝宝会在白天睡觉，夜晚醒来吗？有时生物学上的问题也可能会扰乱宝宝的睡眠。以下所列是最常见的一些不适情形。1、气喘这种呼吸疾病会
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正常的宝宝在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响。有些宝宝在刚入睡时或即将醒时满头大汗，大多数宝宝夜间出汗是正常的。但如果大汗淋
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睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要手段。它能够促进身体生长发育，保护大脑，消除疲劳，恢复体力，增强免疫力。失眠之症常由五
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