据《大公报》载文称，香港冬天犹如北方秋季，空气乾燥。由秋入冬气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此季节养生要
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我国是糖尿病的高发国家，这种慢性病已成为威胁国民健康的重大隐患。许多患者的血糖控制不当，引起严重的并发症，带来了身体上和经济上
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随着生活节奏的加快，工作压力和强度并存，让很多人的早餐质量逐渐下降，要么就不吃，要不就是囫囵吞枣。还有不少女性因为减肥等原因，拒绝
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山东巨野煤田中心医院：山东巨野煤田中心医院全景图。医院门诊大厅的便民服务台。建设中的综合服务楼。著名军旅歌星刘和刚有首歌唱故乡的歌
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本期推荐围坐在一起的东北人正在吃着酸菜。刘邵伟摄小时候，在老家东北，几乎家家的门前都有两大宝贝：一口大缸和一块大石头。这两件宝贝到
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调查把7000名55岁-90岁的参试者分成三组，分别让各组人员吃地中海食品（烹饪时使用初榨橄榄油），坚果类以及低脂肪食品。结果
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均衡饮食是健康的必要条件。我们日常的饮食含有五大营养素，分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。这五大营养素的摄取量必
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手中取少量黑米，向黑米哈一口热气，然后立即嗅气味。优质黑米具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变气味、酸臭味、腐败味和不正
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茼蒿虽然外表朴素，却是一种有润肺清血功效的蔬菜。茼蒿还被称为菊花菜，因为其属于菊科。在民间，茼蒿还有个有趣的别名——“皇帝菜”。在
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梨中的可溶性膳食纤维也很高，同时还含有黄酮类化合物。生吃：可以最多地摄入梨中的叶酸和维生素C。中医认为生吃梨能清热降火、解渴润喉，
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晚餐离不开肉 在多数人的晚餐中，肉是绝对的主角。英国营养科学顾问委员会指出，晚上过量摄入红肉和加工肉制品，如热狗、汉堡、香肠等，会
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关注被吃掉的寿命，七个饮食坏习惯最要命。享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变
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都市人工作时间长，饮食多肉小菜又少做运动，容易形成脂肪肝，严重者更会引致肝硬化，甚至肝衰竭和肝癌！非酒精性脂肪肝是因为脂肪积聚而引
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不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。美国《预防》杂志最新载文，刊出4对食物黄金搭档。绿茶+柠檬：护心抗癌。
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一、形成两性差别的遗传学基础从体质学而论，人类最基本的体质类型分成男性体质与女性体质两大类。这就是性别体质学研究的主要内容。然
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日本人出名长寿，而且寿司鱼生口味清淡，令人认为是健康食品，不过美国著名营养学家指出，一顿寿司午餐的热量逾1,000千卡，比汉堡和薯
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维他命C可提高身体免疫力，人人皆知，不过原来维他命C也可以令肌肉更健康。新西兰大学找来了五十多名男士进行研究，并安排他们于六星期内
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卫生署经常提醒市民每天应吃五份蔬果，对健康有帮助，不过记得吃时要有不同颜色才会更健康！国际一项研究指出，不同颜色的蔬果蕴含着独特的
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大家都知道饮食均衡是心脏健康的重要因素，世上哪一个地区的食物较符合心脏健康之道呢？西班牙一家大学邀请了7,500名心脏病和中风高危
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天气转凉，人们又开始钟爱起涮羊肉、麻辣烫一类的食物。殊不知，过多的热辣饮食无疑是给身体添了把“火”。不少女性朋友在经期发现，原本正
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