• 美国研究表明:草药和放松运动有助改善失眠
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    美国研究表明:草药和放松运动有助改善失眠

    2006年09月28日东北网 11 据路透社报道,美国国家替代性药物研究中心的研究人员日前针对31044名成年人进行了有关睡眠状
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  • 睡眠养肾 盘点男人养肾攻略
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    肾脏对于男性而言是十分重要的一个器官,因为肾脏与男性的性能力息息相关,只有肾好,才能够性好。那么男人该怎么养肾呢?1、有尿不要忍膀
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  • 出差失眠巧调解
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    出差失眠巧调解

    出差的人到了目的地之后,容易受到失眠的困扰--整夜盯着天花板数羊,却毫无睡意。结果第二天,只好黑着眼圈,无精打采地出现在重要场合,
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  • 做睡眠监测前别洗头
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    很多人都知道如果打鼾严重的话应该去进行睡眠监测,但睡眠监测并不是踏踏实实睡一觉那么简单。因为影响睡眠的活动或饮食都会导致监测结果与
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  • 法律能给孩子多少睡眠
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    “老师再让我们做这么多练习、完成这么多考试就违法了?”暑假后开学读高中二年级的邹亚玲听说国家正在修改法律保证未成年人睡眠时间,有点
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  • 治失眠的“偏方”别乱用
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    广州一工人因失眠,相信了工友告诉他的“偏方”--生吃东风螺可以治疗失眠,他便毫不怀疑地生吃了两只东风螺,却被怀疑感染管圆线虫病而送
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  • 打呼噜的人平时最好少喝酒
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    打呼噜主要是因为睡眠时上气道扩张的活性降低,造成了上气道阻塞,从而不能进行正常的呼吸。酒精可以从多个环节上促进呼吸暂停的发生,如会
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  • 临考失眠可喝安神粥
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    临近高考,有的考生由于情绪高度紧张而导致夜间失眠,建议广大考生晚上喝点“安神粥”,这有助于缓解紧张情绪。小米粥。小米适量加水煮粥,
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  • 从曹操杀近侍说梦游症
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    从曹操杀近侍说梦游症

    《三国演义》中的曹操是一个奸雄,行事阴险狡诈,书中许多事件和语言可显示此特点。第72回说道,“操恐人暗中谋害己身,常吩咐左右:‘吾
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  • 失眠老人静卧也是休息
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    失眠老人静卧也是休息

    人到老年,睡眠障碍、失眠频繁发生,成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨,自己身体一向很好,可就
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  • 睡眠不好试试水床
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    睡眠不好试试水床

    选择一张舒适、健康的床对提高睡眠质量非常重要。近几年,水床的悄然兴起,引起了人们的普遍关注,它以保健防病、帮助睡眠的功效深得人们的
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  • 吃葡萄有助于睡眠
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    吃葡萄有助于睡眠

    日前意大利科学家公布了一项新发现:吃葡萄有助于睡眠。报道称,研究人员共对8种葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠辅助激素--褪黑
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  • 睡眠不足易对工作产生厌倦情绪
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    睡眠不足易对工作产生厌倦情绪

    据《印度时报》报道:美国佛罗里达大学的一项研究显示,睡眠不足会使人疲倦、脾气暴躁,并且会在第二天早晨对工作产生厌倦情绪。项目研究负
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  • 研究显示女性睡眠不足易对工作产生厌倦情绪
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    2006年07月31日新华网 16 据《印度时报》日前报道,美国佛罗里达大学的一项研究显示,睡眠不足会使人疲倦、脾气暴躁,并且会
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  • 中医,让失眠的日子不失眠
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    1998年7月,我第二次踏入高考考场。由于第一次的发挥失常,给我的心理蒙上沉重的阴影。但是,为了实现我的大学梦想,在家庭条件极度困
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  • 当空写大字治失眠
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    几年前,由于工作过于劳累,我开始失眠,那感觉可真不好受,晚上睡不着,白天没精神,胃口也不好。后来我无意间独创了一门“当空写大字治失
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    最近,媒体上一篇题为“缺少性生活,女人会失眠”的文章,引起我办公室已婚同事们的好奇。大家看了文章后,互相开玩笑道:“难怪你家太太经
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  • 《探索》:关于睡眠你所不知道的20个事实
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    东北网7月7日电 据《探索》杂志报道,我们每个人每天都要睡眠,可是,很多与睡眠有关的事你不一定了解,或者了解的不一定正确,比如以下
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    夫妻两人天天睡在一张床上,似乎很浪漫。但是,如果他是个夜猫子,凌晨2点前不会睡觉,倒在床上就打呼噜,使配偶睡觉很不踏实,甚至烦躁不
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    有些健身者在锻炼一段时间后,身体表现持续的亢奋状态,甚至出现持续失眠,部分伴有侧手麻痹,这多为大强度和高频率锻炼导致的。科学研究证
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