外出旅游食宿条件不方便，必须始终注意劳逸结合，不应搞连续"作战"。充足的睡眠时间是及时消除旅途疲劳、恢复体力和精力的重要保证。要按
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宝宝的睡眠问题的确让许多新手父母感到棘手，别烦恼了！不论您家里的宝宝有多难搞，专家的撇步都可以让您轻松搞定宝宝，让您不再老是挂着猫
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2006年01月04日中国药业123 12 最新研究的成果打破了过去认为罹患失眠的老年人接受行为治疗而非药物治疗的效果微乎其微的
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人们通常认为，只要睡得着、睡得香就是睡得好，殊不知熟睡中表现出的一些小细节，往往是某些疾病的前期征兆。打鼾：小舌下垂、呼吸道受阻、
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吉林省长春市张女士：我患习惯性失眠已经很多年了，几乎每天都要到后半夜才能入睡，而且睡眠质量很差，吃安定类药物有点效果，但我不敢经常
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窗帘在房间中处于抢眼的位置，所以在某种意义上决定着一个房间的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其实，除了装饰功能外，窗帘的材质、
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现代白领族长期处于“睡眠负债”的状况下，却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗？渴望夜夜
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2005年11月10日《竞报》 8 为什么我们在面对难题时，如果我们将问题留到第二天睡醒后解决，我们往往会找到更好的解决方案？美
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2005年09月26日Doctor’s Guide 2005,9 17 失眠症在老年人中非常常见，很多人错误地认为，失眠是一种随
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宝宝经过了一天的哭闹和玩耍，身体上、精神上都感到很疲累了，睡觉对于他们来说是精神放松最好的方法。对处于生长发育期的孩子来说，“睡”
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据有关医学研究报道，成年人失眠的发病率为5%～45%，在老年人当中失眠的发生情况更为普遍和严重。因此，催眠药的使用相当普遍，其中以
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2005年08月17日中华精神科杂志 2005 Vol.38 No.2 P.109-112 5 （南京）为了探讨抑郁症、焦虑症、
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新浪网友：多儿妈咪儿子一岁半的时候，我让他单独睡一个床了。早就听育儿专家说宝宝一岁以后，应该独自睡，对培养宝宝的独立性有好处。到了
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英国11月1日公布的一项名为“梦想：在‘7/24社会’中的睡眠”的调查发现，其实，大约50%的公司老板是由于睡眠不足才在工作中大发
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2005年07月07日(康易网) 9 由中华医学会授予的本市首家睡眠中心--中华医学会思利普睡眠中心日前在北京大学第三医院成立。
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2005年07月05日中华老年医学杂志2005 Vol.24 No.3 P.172-175 22 （杭州）为了探讨老年睡眠呼吸暂
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2005年07月04日（新华网） 14日本厚生劳动省研究调查表明，自杀者有70%至80%睡眠不足，每天睡眠时间只有4至5小时。
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美国一个医学专家小组说，长期失眠已成为一个重大的公共健康问题，困扰着数以百万计的人。但由于对这方面的研究远远不够，人们不知道如何治
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今年4月6日，是老张最开心的日子，经过手术，这位58岁被称为“瞌睡人”的山西患者，从此再也不瞌睡了。20年来，老张一天到晚躺着睡，
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人们有病时往往只想到吃药，而忽略了理疗方法，许多失眠者就是这样。吃药确实方便，但也常常会带来一些麻烦，譬如药物的副作用对身体的伤害
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