一年一度的高考即将来临，面对这个通往象牙塔的独木桥，我想广大学子们已经整装待发好了。但是人在面临重大抉择前难免都会有些心里紧张，尤
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51 非器质性睡眠障碍[F51]指各种心理社会因素引起的非器质性睡眠与觉醒障碍。本节包括失眠症、嗜睡症和某些发作性睡眠异常情况（如
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美国研究人员研究发现，如母亲孕晚期3个月摄入了足量的二十二碳六烯酸（DHA），那她所生孩子的睡眠型可能更健康。康涅狄格大学的奇鲁库
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生理学认为，老年人睡眠质量高低与其身心健康有很大的关系。因为睡眠有助于减少脑细胞的耗损，有利于消除自身疲劳、增强机体免疫功能，有益
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睡眠是养生第一良方。睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命的涵养储备。某些动物靠冬眠养精蓄锐，而人类要工作，还要生活，不可能冬眠，
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人们都知道，睡眠对青少年的生长发育至关重要，但究竟睡多长时间才合适呢？科学家最近指出，缺乏睡眠会带来肥胖问题，青少年最佳的睡眠时间
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2008年01月22日科技日报日前意大利科学家公布了一项发现：吃葡萄有助于睡眠。报道称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现
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婴儿落地就会“打呼噜”扬子晚报网消息 孩子从出生就开始打呼噜，鼾声从来没有停歇过，这不是孩子睡得香，罪魁祸首是咽喉部位长了一个畸胎
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文字整理/记者 冯秋瑜刚生下来的宝宝浑身都特别细嫩，常常让爸爸妈妈不知如何是好。就连最平常的睡觉也让年轻的父母不知所措。究竟哪种睡
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中国睡眠研究会的一项调查结果显示，中国成年人失眠发生率超过三成。专家指出，经常失眠的人，如果长期靠安眠药来维持睡眠，不仅对身体有害
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中医认为，老人睡眠少大多是因为虚证，可以用食物清补。以下5种方法都可以调节睡眠。1.莲子(带莲心)30个，开水煎好，加少许盐。每晚
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夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是
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荆楚网消息 (湖北日报)（记者江卉）“作业做到半夜，每天睡觉的时间都没有了。”针对本报“减负”报道，一些家长呼吁：白天抓紧点可以理
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新华社今晨专电 美国《国家科学院学报》网站2007年12月31日刊登的一篇研究报告说，如果深度睡眠（又名慢波睡眠）时间少，一个人患
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睡眠面膜，面膜界新崛起的时尚标，首当其冲的当然是韩系睡眠面膜，兰芝，VOV，悦诗风吟这些品牌大家肯定都不会陌生吧，今天，小编就为大
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荆楚网消息(楚天都市报) 英国权威报媒《泰晤士日报》报道：牛津大学教授法瑞.道格拉斯主持了有11038位年龄在33~55岁的伦敦公
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在睡不着的时候不妨给自己做一个小小的营养面膜，它不但可以滋润营养你的皮肤，更能让你好好的入睡。目前市场上有一种可以让皮肤感觉温暖的
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失眠健忘常按手腕“神门”“一切病皆灸足三里”、“若要安，三里常不干”，唐代孙思邈传下来的“秘方”早已不再神秘，然而至今这仍被中医专
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现代生活方式中，受到失眠困扰的人越来越多。人们都知道，运动能缓解压力，改善睡眠，但是你知道什么时候运动，晚上才能睡得香吗？据英国《
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新浪健康讯：据《自然-神经学》报道称，经过多年研究，美国科学家发现了年轻人的记忆形成与夜间睡眠缺乏之间的关系：熬夜或睡眠不足成为青
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