从1976年开始，研究人员开始对68183名年龄介于30至55岁之间的女性进行跟踪调查。从1986年开始，研究人员要求被调查者报告
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2008年05月09日东方网-文汇报 许多疾病会在清晨表现出特有症状的，了解这些症状，可以及早发现一些身体内潜在的疾病，以利于疾
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“睡眠质量不高的人很多都有啤酒肚，而啤酒肚往往睡眠状况也不太好。”中国睡眠研究会理事长、北京某医院专家委员陈彦方教授说，美国这个世
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王翘楚教授，生于1927年2月19日，江苏海安人。早年师从名医陈树森。现任上海市中医失眠症特色专科主任、教授。上海市名中医，全国名
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研究发现女性与伴侣同眠时没有独睡时睡得好；男性与伴侣同眠时，睡眠质量得到很大的提高！卢尔泰勒喜欢睡在丈夫身边，假如他的鼾声不能使她
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2008年04月25日新华网 新华网天津4月22日电（记者周润健）失眠、打鼾、尿床、磨牙、盗汗、早晨不起床……如果父母发现孩子睡
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研究显示，50%以上的女性患有失眠症状。据美国《每日健康新闻网》报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠。据1月份的《May
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众所周知，睡眠质量的好坏是多方面因素决定的，有些是我们所熟知的，比如情绪波动过大影响睡眠、过于轻松或疲劳影响睡眠、某种疾病的疼痛影
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合理睡眠帮你燃烧脂肪帕珀的药方当然没有这么简单。除去让体重超重的病人多吃，他更加重视让病人踩着生物钟的节拍减肥。早晨和中午吃得多一
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新快报记者 梁瑜过3成的孩子每晚比正常睡眠的孩子少睡1.1小时，一年将近损失400小时！儿科专家认为，造成孩子睡眠时间减少的罪魁祸
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据智利《信使报》报道，专家在对6.8万名妇女进行长达16年的跟踪研究后发现，睡眠多的女性体重增加的可能性较小。平均每天睡眠少于5小
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美国芝加哥大学的科研人员研究了30多名健康的青年男女，其中一部分人每晚睡眠不足6小时，作为睡眠不足组；其余人睡7～8小时，作为睡眠
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本报记者 李玥“睡眠对于每一个人来都非常重要，但并不代表睡得越多就越好。对于身体健康的成年人，每晚7.5小时的睡眠为最佳。”在昨天
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抹额两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始向前额两侧抹压，约做40次左右。搓手浴面先将两手搓热，如手掌过于粗糙可涂抹
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美国一项最新研究结果表明，婴儿如果每日睡眠不足12小时，长至3岁时的发胖几率比每日睡眠超过12小时的婴儿高一倍。哈佛大学医学院副教
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1、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃
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新浪健康讯：据英国媒体4月8日报道，研究人员昨天称，睡眠过少会令孩子超重的几率加倍，并且日后患上焦虑、抑郁的概率也随之加大。《儿童
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新华社今晨专电 法国科学家发现，缺觉可能是肥胖的原因之一，睡眠充足则有利于保持好身材。法国卫生和医学研究所(INSERM)神经科学
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一到夏天，很多女士都吸油纸不离手。尽管这样，不少人还免不了自嘲：“我的脸已经成了油矿了！”上海新华医院皮肤科副主任医师郭一峰日前在
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现如今紧张的工作压力和繁重的生活负担把都市人压得喘不过气来，没有什么比美美地睡上一觉后而精神倍增、身体不适随之减轻而更美的事情了。
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