日前，美国芝加哥拉什大学医学中心海伦伯格斯博士提出：脱掉袜子睡觉，会降低脚部的温度，对促进睡眠不利。他解释说，在脱衣上床后，刚开始
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睾丸扭转是指睾丸的位置发生了旋转。这种病常见于12～18岁体态偏瘦的青少年。准确地说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索
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“饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物，比如红薯、
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人民网 如果长期摄入锌、铜不足，那么一段时间后，人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节，内分泌常处于
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“一些人认为‘鼾声如雷’是睡得香的表现，其实不然，严重的打鼾不仅影响家人休息和自己的睡眠质量，还会诱发高血压、糖尿病，严重的还可能
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众所周知，缺觉不利于健康。英国科学家最新研究发现，缺觉给女性造成的危害可能比男性更大。英国沃里克大学和伦敦大学学院的科研人员联合进
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夏季日长夜短，天亮早易早醒，而且天气闷热，容易让人产生烦躁不安的情绪，很多人在这个季节往往有睡眠问题。入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡
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俗话说，休息是为了更好地工作！睡眠对男人来说无疑是入库保养、积蓄能量的过程，可是怎样才能让男人拥有高质量、充足的睡眠呢？最近一个研
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日常生活压力大，工作压力的不断增长，永远做不完的工作，都为白领女性带来巨大的工作压力从而影响睡眠质量，没有好的睡眠不但影响身体的健
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美国专家提出，脱掉袜子睡觉会降低脚部的温度，对促进睡眠不利。在脱衣上床后，刚开始体温肯定会有所降低，如果这时穿着袜子，可以使双脚保
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睡不着！没完没了“数羊”还是数着手心里的药片？瑜珈，通过姿势、调自、宴想，以自然的方式滋养我们的神经，安静我们的内心，让我们安然入
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刚出生的孩子还未适应外界刺激的强度，兴奋性低，大部分时间处于睡眠状态，随着年龄的增长，逐渐会减少睡眠的时间和次数。3岁前的孩子很容
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生存与竞争的压力、失意与失落的苦涩、求学与就业的艰难、家庭与事业的重任……让繁忙的都市人不堪重负，原本天性的睡眠在此时似乎成了一件
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研究发现降低失眠者大脑前部体温能够降低大脑新陈代谢，失眠质量得到提高。美国匹兹堡大学研究人员筛选了148个患者，并筛选出12个符合
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网友提问：怀孕后一天睡多长时间好？是不是孕妇的睡眠时间要比正常人多一些，否则对胎儿不利呢？可是我睡眠时间挺长的，为什么还觉得没精神
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一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正当的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良
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许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。食醋有些人长途旅行后，劳累过度，夜难
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为什么睡眠少这个月宝宝晚上应该睡多少，白天应该睡多少，应该睡几觉等等，都没有统一标准。睡眠好的宝宝，晚上能连续睡10个小时左右，一
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睡眠困难怎么办夜啼有无原因无论在哪个月龄，都有睡眠不好的，尤其是夜眠问题。从这个月开始出现夜啼的婴儿，可能是夜间做了恶梦，比如白天
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最近一项喝奶习惯调查结果显示74.8%的人认为牛奶在每日膳食中十分重要，46.1%的人认为经常喝奶有助健脑益智、增强免疫力。热牛奶
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