如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大帮助，特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边
16
荆楚网消息 (楚天金报) 武汉市第一医院 郑昊冬季寒冷，老年人最怕的就是过冬了，很多老人晚上常常会出现入睡较难、半夜惊醒等问题。对
21
睡眠障碍是个全球性问题，很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。美国《真简单》杂志近日总结出人们最爱发生的9大睡眠问题，并让专
25
中医养生名著之一《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方……睡足而起,神清气爽,真不啻无际真人”。可见,睡眠对
31
女性睡眠质量高的话有助于皮肤美容，同时更有利于女性健康。睡衣也会影响睡眠质量，所以女性在选择睡衣的时候要注意睡衣的颜色，材质等问题
19
老人的睡眠一般不会很深，容易惊醒，也常有失眠的情况发生，这里向大家提供四个妙招，轻松应对老人的失眠情况。一、拍打涌泉穴每晚睡前洗脚
27
睡前你会习惯性地使用手机与男友亲密聊天然后甜甜入睡吗？你会否习惯在睡前用手机和朋友聊一下八卦的新闻吗？无论是哪种，习惯在睡前用手机
22
婴儿在睡眠中出现的一些异常现象，往往是在向家长“报告”他将要或已经患了某些疾病，因此，父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康状况。如果
30
近八成白领饮食睡眠不规律，每天感觉比较疲倦；年轻白领更容易发胖。健康专家联合倡议上班族执行“吃早餐运动和22时睡眠计划”。中国医师
18
打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，严重的还会影响性生活。专家
22
宝宝从出生到三岁正是脑部发育的关键阶段，现在许多年轻的父母都花尽心思去挑选有助大脑发育的奶粉，去选择一些合适的玩具去刺激宝宝的神经
21
梦中补水对于护肤时间不够的OL来说，睡眠面膜简直就是天底下最省事的面膜了，只要在所有的护肤程序之后额外敷上一层面膜，等它完全被吸收
18
中医认为，头为“诸阳之汇”，而春夏属阳，是东方主生发之气，故春夏季节宜向东而卧；而秋冬属阴，西方有收敛、闭藏之气，此时则宜向西而卧
28
新浪健康讯 众所周知，充足睡眠是身心健康的保障，睡眠不足或睡眠质量差会直接影响健康，对青少年而言尤为重要。据英国《每日邮报》2月2
18
众所周知，睡眠是人类体质健康和生活幸福的重要部分，宝宝的睡眠对其成长和发育有着至关重要的作用。那么怎样才可以让宝宝更好地获得金质睡
20
怀孕的女人最爱睡觉，但怀孕的女人也最不容易睡好觉，我在刚怀孕的时候，常常早上起床吃完早饭，心里还想着接着要出门办哪些事，结果不知怎
23
小宝宝来说，睡眠直接影响生长发育，妈妈们一定要关注宝宝的睡眠，纠正不正确的睡眠方法，别说吓唬宝宝的话。然而宝宝的哪些睡眠习惯会威胁
21
作为“白领、骨干、精英”集合的“白骨精”，他们的健康隐忧不容忽视。日前，中国医师协会、中国医院协会等机构联合发布了《中国城市白领健
21
猪蹄营养很丰富。据测定，每100克猪蹄中含蛋白质22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。另外，猪蹄中还含有一定量的钙、磷、铁、维生
19
你是那种终日会胡思乱想的人吗？你是那种总是担心别人如何看待自己的人吗？以下6个心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理
20
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2