初春空气干燥，水分较少，这个季节人们容易咽干鼻燥、唇干口渴、皮肤干燥，滋润的糖水可以帮您化解初春的种种烦恼。糖水跟煲汤一样，具有滋
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导语：初春空气干燥，水分较少，这个季节人们容易咽干鼻燥、唇干口渴、皮肤干燥，滋润的糖水可以帮您化解初春的种种烦恼。糖水跟煲汤一样，
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身边的心理学惊悚遭遇 半夜活见“鬼”周日一清早，刘姐就跑到社区的棋牌室里惊呼：“不得了啦，我昨晚遇到鬼了。”她边说边抚胸口，一脸的
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导语：其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、
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导语：睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可
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导语：大多数肥胖的人都会有一种感觉，就是每天饭后就想睡觉，什么也不愿意干，睡眠时间长了，体重也就会增加。于是很多人就想到了通过减少
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青少年失眠会传染？当一名青少年开始睡不着觉，他的朋友很快便也会失眠。离那些大夜里不睡觉的家伙远点儿，小心被传染。根据2月21日在圣
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导语：办公一族的中年男性要想改善睡眠质量，远离啤酒肚，还是要从“动”字入手。睡眠本来是一个生理本能现象，只要保持动静结合、规律有序
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芬兰的一项新研究发现，睡眠时间过长易短命。研究表明，睡眠时间超过8小时的人，死亡率高出20%；睡眠时间不足5小时的人，也有死亡率增
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新浪健康讯 据英国《泰晤士报》2月6日报道，近期一些研究显示，缺乏睡眠同某些癌症、心脏病和糖尿病发病率上升存在关联。而越来越多的研
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人生不可能一帆风顺，心情也有忧郁烦闷的时候，如何排解忧郁、烦闷的情绪呢？精神健康网心理忧郁症治疗专家给出了如下一些简便易行的建议。
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一项关于睡眠问题的研究表明，健康且无睡眠障碍的成年人睡眠时间在不断减少，甚至少于健康的青少年。该项研究是在萨里大学临床研究中心进行
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荷莲一身宝 冬藕最补人现在是冬藕上市的季节，一碗热腾腾、香喷喷的老藕排骨汤，是南方人十分青睐的家常菜，其实北方人也应该多吃点藕，因
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中新网2月2日电据新加坡《联合早报》2日报道，医学研究证实，健康的人年纪越大就睡得越少，而且睡眠减少并不会让他们白天感到更累。美国
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睡眠好比健康银行，可以常存取，却不能透支。现在人们的平均入睡时间相比30年前，已经延后了1小时左右。世界卫生组织调查显示，全球约有
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每年的3月21日是世界睡眠日，虽然离现在还有一段日子，但也是时候开始检讨我们的睡眠质量。你每天真的睡足八个小时么？或者是因为工作繁
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每年的3月21日是世界睡眠日，虽然离现在还有一段日子，但也是时候开始检讨我们的睡眠质量。你每天真的睡足八个小时么？或者是因为工作繁
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有儿科医生指出本港约2-3%幼儿会患上睡眠窒息症，鼻鼾大作是常见症状之一，患者会因睡眠差而令身体发育迟缓，严重者可较正常学童的智力
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更年期女性睡眠问题，多是由于更年期雌激素、黄体酮生成减少，降低了睡眠质量，甚至导致睡眠障碍，从而影响了整体生活质量。其中，以潮热、
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冬季是进补的好时节，也是借食物治疗疾病的好时候，那么在冬季吃什么治疗失眠比较好呢？有没有既能治疗失眠又能补养身体的食物呢？下面不妨
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