韩善续：1937年生，国家一级演员，从艺48年，在北京人艺参加了60多部话剧的演出。其代表作有话剧《茶馆》、《雷雨》、《日出》等，
26
有些人在运动后总感觉有些头晕，精神不济，这是运动性低血糖造成的，当体内热量不足、血糖含量下降时，就会出现这种现象，严重的会晕倒或出
23
近日，在美国乳品出口协会和中体倍力健身俱乐部联合举办的乳清蛋白与健身专题讲座上，著名健身专家嵇思达指出，有氧运动后，除了正常饮食外
26
很多人认为，人老了就成了“药罐子”，河南中医学院第一附属医院老年病科主任医师邓伟指出，其实未必，对于生活中常见的失眠、短期便秘、抑
24
婴幼儿光滑柔嫩的皮肤在冷空气的刺激下，会变得粗糙和干裂，严重者在手指、脚跟、耳轮等血液循环稍差的部位还会出现冻疮，表现为皮肤变红、
24
以往，人们对于改善身体某个部位的功能，一般只限于进行局部锻炼。最新观点认为，要想改变或提高身体某一个局部的功能，首先应该进行全身锻
22
北京友谊医院儿科副主任医师胡彦宏提醒说，感冒患儿往往因未及时就诊或运动过多而发展为急性心肌损伤或心肌炎。病毒性心肌炎是由病毒感染造
27
面对老公日渐发福的身材，我有些一筹莫展，为了让他重新回到运动的热情中，我订了体育杂志，买了跑步机，办了健身包年卡。但是，始终没能动
21
滑雪溜冰是冬季年轻人喜爱的项目。周末相约三五好友，滑向冰天雪地的郊外，去呼吸新鲜空气，去领略“北国风光”，去舒展身心，喜欢的就是那
22
五心按摩法属于自我保健按摩方法之一，是强身健体、预防疾病、增强抵抗力、调节免疫、慢病恢复的最方便、最省钱的方法。从“健康经济学”的
29
核心提示：夏天来了，每天吃西瓜已成为很多MM的习惯，西瓜很甜，糖分高，那么，怎么吃西瓜不发胖呢，一起来看看吧。推荐西瓜瘦身餐单：西
24
女性在怀孕期间一定要有适当的运动，这样不仅可以增长自身体质，还有助于胎儿正常生长发育。孕期进行运动的好处是有很多的，可以促进钙的吸
22
运动后大量喝水进食会增加胃肠道的血液循环，导致脑部供血不足，从而引发晕厥或瘫倒运动后补水总容量不能超过1000毫升，而且最好分2~
26
上班族一般都是没有时间去运动，但是看到自己身体的肉越来越多就感觉到非常的难过，小编今天就教上班族们巧用时间也能运动。步行上下班步行
24
女人缓解经期焦虑情绪学会调节心理。由于传统习俗的长期影响，使女性认为月经前必然出现焦虑，这是对女性文化压迫的结果，她们在经前期总是
28
美国佛罗里达州的健身专家曾对不同时间的健身效果做过研究。他们认为，对中老年人来说，睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。下面给
21
老公的单位组织员工去体检。拿回体检单那天，老公神情严肃地说：“糟糕了，老婆。高血脂，高得厉害！”我一听立刻紧张起来：“你天天窝着不
30
刚感冒，趁着难受还不明显，去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，让感冒的症状减轻一些，北京体育大学运动医学教研室主任王安利说，这可不是什
27
擦背不仅能健身养生保健，而且对神经衰弱引起的失眠、胃肠功能紊乱引起的便秘以及高血压、高血脂、冠心病等慢性疾病有辅助治疗作用。擦背简
20
大多数老年人都认为，一过中年，力量随年龄的增加而下降是不可避免的现象。其实并非如此，老年人完全可以通过适当的力量训练，储备力量，维
20
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2