鲍鱼瘦肉汤主料鲍鱼2个，瘦肉150克。辅料杞子15克，生姜2片。制法1、将鲍鱼去壳、洗净，然后切片。瘦肉原块，与姜片分别洗净。2、
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葱姜妙蟹主料雄蟹500克，干葱头150克，姜丝25克。辅料蒜泥5克，料酒15克，酱油10克，湿淀粉10克，白糖3克，猪油75D克（
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许多人喜欢切开半个西瓜用勺子挖着吃，这种吃法其实不太好。首先，吃不完的西瓜不易保存。因为被勺子挖过剩下的西瓜瓤沾上了唾液，更容易变
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归参鳝鱼羹主料当归15克，党参15克，鳝鱼500克。辅料料酒、葱、姜、蒜、味精、盐适量。制法①将鳝鱼背脊骨头、内脏、尾去掉，切丝备
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乌豆塘虱鱼汤主料塘虱鱼500克，黑豆100克。辅料生姜4片，红枣5粒。制法①塘虱鱼剖净，切块，起油，用姜片爆香；红枣去核，洗净。②
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猪胰荸荠汤主料猪胰子1具（洗净去衣膜），革芬20克（去皮切片）。辅料蝉蜕10克，蛇蜕6克。制法共放一锅内加清水提汤，调味后饮汤吃肉
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我们都知道，给女性补充营养的话，选择乌鸡是最好不过了，这主要是因为估计当中含有多种营养，有些对治疗妇科疾病有着很大的帮助，因此女性
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食物给宝宝的成长提供了必要的营养，但若在选购食物或制作食物时不当，则也可能会给宝宝带来一些疾病或食物中毒等伤害。生活中要注意这样的
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“我的蜂蜜放在冰箱里面一年了，有点酸酸的，丢了又好可惜哦!”网友“小蜜蜂”发帖抱怨。对此有关专家表示：低温下蜂蜜会结晶析出葡萄糖，
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天麻鱼头主料天麻25克，川芎10克，茯苓20克，鲜鲤鱼1500克。辅料料酒、盐、味精、白糖、胡椒粉适量。制法①将鱼去鳞、鳃和内脏，
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焦豆杞子鲍鱼汤主料鲍鱼、焦豆各150克，枸杞子50克。辅料生姜、红枣各适量。制法把用料分别洗净，红枣去核。武火煮滚水，放入全部作料
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鲩鱼头豆腐汤主料鲩鱼头两个。辅料豆腐150克，生姜、油、盐适量。制法①鱼头切开洗净，除腮去淤血。②放油和姜片在馒内，特色爆香后，再
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不少人认为，夏季养生便要多吃“苦”。但是夏季吃“苦”的误区你知道吗？误区一：吃“苦”就能泻火 在五味中，苦与心相对应，苦味可旺心气
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香港菜善于西菜中做、中菜西做或者中西结核，而中式猪扒就是这样创新而成的菜谱，关于中式猪扒的烹饪技巧很多人不了解，我们可以将其分解为
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炒猪肝前，可用少许白醋渍一下猪肝，再用清水冲洗干净，这样炒出的猪肝口味鲜美；猪肝要现切现炒，新鲜的猪肝切后放置时间一长，有汁液流出
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萝卜当中含有多种的健康元素，而且有着抗癌的作用，如果要获得营养最大化，应该在饮食方面下功夫，下面我们就来介绍萝卜炖肉的五大步骤。解
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曲奇饼可以说是众多饼干、糕点中味道最好的，但作为一名临床营养师，我却很少吃这种美味诱人的食物。试验显示，每100克曲奇饼中糖为59
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酱油炝在锅里的时候，才会出来香味。比如炝炒卷心菜，可在出锅前沿锅边倒些酱油，这跟将酱油直接倒在菜上味道是不一样的。直接倒在菜上的，
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在伏天里，湿热偏重，此时食用玉米以祛暑化湿，有利于健康。普通玉米：富含膳食纤维，包含纤维素、半纤维素、果胶及木质素等。纤维在维护消
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导语：春季在四季当中可谓气候变化无常、早晚温差大。这种天气易引起血管收缩，血压升高。有肝阳上亢的老人，就特别容易出现头痛、昏眩，即
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