近日，在中国营养学会推出的《中国居民膳食指南》中指出，有关“选择食物要注意酸碱平衡……酸性食物对健康有害”的观点，从营养学的角度来
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从医学角度来看，煲汤的药料也有寒热之分，如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用，其性偏凉，不适合虚寒体质的人服用。又如不少家庭用西洋参、
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日前，一个标题为《每天睡觉超过8小时死得更快》的帖子在网上被大量转发，引起不少“嗜睡”者和坚持“8小时睡眠”人士的担忧。中国睡眠研
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有记者朋友打电话说，她见到一位老太太今年已经98岁了，身体非常健康。可以说耳聪目明，视力比记者朋友的还要好，穿针引线驾轻就熟。最近
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胃部不适用茉莉茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还
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很多2型糖尿病患者仅仅通过饮食、运动和口服药物就可以控制病情，但总会有一部分人在短期内达不到理想的效果。”时间拖得太久，本来已经“
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我国是柿子的故乡，已有2000多年的栽培历史。柿子颜色橙红，果为圆形，人们赋予了它双重含义--红是吉祥的象征，圆是美满的征兆。古代
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民间有俗话说“春困秋乏夏打盹”的说法，也就是说在不同的季节，人体会发生不同的生理变化，以维持机体的平衡。秋季天高气爽，应是人们感觉
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微饿(即轻微饥饿)对于时下营养有余的老年人来说，是养生添寿的良方之一。对于微饿养生，明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说：“食宜半饱
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【产品简介】：营养成份：每粒B族维生素片能够提供：维生素B1、B2、维生素B6、玉米粉、麦芽糊精等营养成份。每片含有：3.6mg维
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1.虫草正常的虫草没有异味，材质很轻，会浮在水面上。如果虫草体涂抹过铅粉，泡在水中后，由于铅粉较重，虫草会自动下沉。市面上有用亚香
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高部长自称是个工作狂，工作起来没日没夜，经常是白天工作晚上写作，但是他的精神仍非常好。从事写作几十年，至今腰板不弯。前几年前额的头
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腹胀的治疗，首先应该请医生仔细诊治，要排除糖尿病、甲状腺功能低下、肝脏疾病、胰腺疾病、小肠吸收不良、胃肠道肿瘤或梗阻等引起的腹胀，
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武则天自幼身体强健，擅长驯马。在为唐太宗才人时，有一回外国进贡来一匹骏马，性情暴烈，不能调服。这时武则天走了出来，敏捷地跃上马背，
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以下13个国家的独门养生之道，实施起来实在不难，我们何不借助这些经过时间检验而积淀下来的养生智慧，改善我们的生命质量，因为他们全部
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误区一：“天然”食品对健康更有好处事实：这是一个极大的错误。举例来说，砷是天然物质，但它却有剧毒。尽管在商店或药店里购买的那些未经
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遗忘法具有促进豁达从容的功效积极参加公益活动，不断与人沟通建立友谊，培养自珍、自爱的做人准则以及经常进行体育锻炼等，可以使人们在思
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1、少色即寡欲以养精。养精就是保护好器官的生理功能。若好色纵欲，不但会引起性机能衰退，使人精疲力竭，还会造成机体的内分泌紊乱，导致
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每天抽出6分钟，简单做做健脑操，对解除头昏很有效，它可以充分使肩部活动开，从而改善脑部的供血。上下耸肩运动两足分开而立，约与肩等宽
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高飞每天清晨都要到运动场上跑步，最近他挺纳闷：“为什么我跑一会儿就上气不接下气，而人家就没事呢？”后来，一起锻炼的运动员朋友找到了
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