中医把“风、寒、暑、湿、燥、火”称为六邪，湿邪即为其中之一。湿邪的发生有三种情况，一种较轻，即“湿”，会出现舌苔厚腻，有时舌苔泛黄
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“我腰酸、腰痛，是肾虚吗？”“我性功能不好，是不是肾虚？”“经常掉头发是不是肾虚？”“我以前得过肾病会不会肾虚？”……中医师每天都
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专家提示伏天的北京，天气异常湿热难耐。恰恰是在这时，北京迎来了企盼已久的奥运会。人们可以看到，大街小巷出现了许许多多的奥运志愿者及
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中医学有着数千年的悠久历史，它所倡导的养生理念如今也备受关注。但是不是每个人都需要服用中药来养生，又如何服用呢？中医药养生是通过补
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如今，各种各样的水果在超市或批发市场里一应俱全，无论春夏秋冬，是否应季，那些水果总是光鲜照人。其实，这些都是水果保鲜剂的功劳。那么
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随着盛夏时节饮水用水高峰期的到来，饮水机、净水机等受到人们的青睐。但是，很多人往往忽略了饮水机的卫生，即使合格的桶装水在饮水机上使
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鸭肉营养丰富，特别适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不适。鸭的营养价值很高，每100克鸭肉含蛋白质
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快节奏的现代生活使不少长期面对电脑的人过早地出现生理衰老、体质衰退和心理衰弱的现象。那么，电脑族又该如何应对这种早衰综合征呢，下面
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红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果，是中医处方里最常见的一味药。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、
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选择合适枕头 保持颈椎平衡虽说很多比赛时间都安排在白天，但作为上班族白天要上班，许多精彩的赛事都只能留在晚上看重播。长期睡眠不足，
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3月20日，是24节气中的“春分”。从此时起，春天过去一半，气温上升明显，正向夏季过渡。中医认为，春分后，春阳之气上升快，人体的血
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在宁夏回族自治区城市街头，每每看到头戴白帽、精神矍铄、一把胡须的回族老人，你不禁会感叹他们身板硬朗、健康高寿，这可能与他们饮食、饮
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教大家三个简单易学的养生小动作，有助健脾养胃。吞津每日上午10时前后，用舌体搅拌口腔，产生唾液后慢慢咽下，每日36次，可以清除大部
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小野蒜是一种分布甚广的野菜，山西晋中寿阳一带叫此名；而出了山海关就叫小根蒜。秧极似蒜苖，而根部很像独头蒜。东北三省民众喜食，吃法首
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据美国“网络医学博士”7月29日报道，一项针对百岁老人进行的调查发现，在所有老人提及的长寿“诀窍”中，与家人朋友亲密相处位居第一位
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夏季燥热，养生要从养心开始。根据夏季“养阳”、“养心”、“养神”的基本原则以及老年人的一些特点，可采用以下的简易养生法。1、指压两
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推荐你一个好的养生心法，养生，我们需要做到：少怒、少欲、少色、少言、少食、少卧。1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气
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站桩功是我国民间的一种有效的健身运动，其主要作用能使中枢神经休息，加强血液循环，促使新陈代谢，提高人体免疫力，对人们强身健体和防治
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有人总喜欢饮酒时不停地抽烟，其实，这是一种比单纯喝酒或吸烟更有害健康的坏习惯。近年国外有研究证明：烟酒不分家的人，不仅易损伤大脑和
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初秋的北京天气还比较暑闷，加上近日北京奥运会比赛的盛况，人们难免会兴奋熬夜看比赛而忽视了身体健康。对此，北京华兆益生健康管理机构总
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