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<title>抓康网-养生</title>
<description>[modoer]抓康网 RSS 聚合服务 - 养生</description>
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<copyright>(C) 2007 - 2010 Moufer studio</copyright>
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<title>便便变良药？</title>
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<![CDATA[ 
如果你一直以为便便只有堆肥嘅用途，就太唔识货啦！便便除了可以用作堆肥外，仲可变成燃料、清洁用品、循环再造纸等物尽其用。最近中文大学]]> 
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<pubDate>2015-11-29 11:29:08</pubDate>
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<title>漱口4步曲纾缓预防喉咙痛</title>
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不少的都市人经常有喉咙痛的问题，觉得是很小儿科的事，以为自己吃得多煎炸食物、唱卡拉ok时大吵大闹等而造成，只是食喉糖、饮盐水和凉茶]]> 
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<pubDate>2015-10-28 17:53:33</pubDate>
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<title>微创医痔疮功效佳</title>
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<![CDATA[ 
生痔疮坐立不安，若果传统做手术，术后亦感到痛不欲生，需时复原，而家有微创结扎术，痛楚大减，而且平均三日就好番，简单系患者嘅天大喜讯]]> 
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<pubDate>2015-10-28 17:53:32</pubDate>
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<title>真系要保住双眼</title>
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<author></author>
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<![CDATA[ 
眼科医生已经再三发出呼吁，电脑电玩伤眼，你有无听得入耳，你有无做D嘢帮吓自己，好似20 20 20法，仲识唔识正确滴眼药水呢？未证]]> 
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<pubDate>2015-10-28 17:53:29</pubDate>
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<title>吸收护眼营养素补一补</title>
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<![CDATA[ 
用电脑电话伤眼已经系避无可避，但吸收护眼营养仍可以做好D，吸收护眼营养防病变，病者做好病情管理亦重要。1 类胡萝蔔素减患白内障绿色]]> 
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<pubDate>2015-10-28 17:53:27</pubDate>
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<title>声沙唔止声带有事</title>
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<![CDATA[ 
好多人以为声沙系声带或者喉咙有问题，无谂过系上呼吸道感染、胃酸倒流甚至有肿瘤，所以声沙持续要认真睇下医生。4大声沙原因耳鼻喉科专科]]> 
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<pubDate>2015-10-28 17:53:21</pubDate>
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<title>甲状腺有病会怎样？</title>
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<![CDATA[ 
你知道甲状腺在颈部，那又知道它的作用是什么吗？甲状腺很厉害，可以令一个人消瘦，又可以令人情绪反复，若患病会很辛苦的，我们一起好好保]]> 
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<pubDate>2015-10-28 17:53:21</pubDate>
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<title>心脏纪录仪有用</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1576785/]]></link>
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<![CDATA[ 
如果心脏病患者可以随时随地监察心脏状况，一定令病人放心好多，只需十分钟就完成嘅微型心脏纪录仪手术，可以令病情有更好嘅监察。传统心跳]]> 
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<pubDate>2015-10-28 17:53:20</pubDate>
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<title>远离辐射.补碘有法 认识甲状腺</title>
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<author></author>
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<![CDATA[ 
你知道甲状腺在颈部，那又知道它的作用是什么吗？甲状腺很厉害，可以令一个人消瘦，又可以令人情绪反复，若患病会很辛苦的，我们一起好好保]]> 
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<pubDate>2015-10-09 12:56:41</pubDate>
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<title>压力大·高血压 易爆血管</title>
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高血压没有病征，不量血压都不会知道，但却可导致心脏病、中风等致命疾病，可以说是危险的隐形杀手！你会容许它埋你身吗？什么是血压？身体]]> 
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<pubDate>2015-10-08 13:12:16</pubDate>
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<title>中药汤水系列</title>
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<![CDATA[ 
喜欢饮汤水？介绍两款比你！由于两款汤水都性平温和，平日多饮用，有益脾胃，可补肾袪风，畅通经络，是调理不错的选择。百合蜜枣汤材料：茯]]> 
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<pubDate>2015-10-06 12:16:50</pubDate>
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<title>中药补身系列</title>
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<![CDATA[ 
进补的意思是在原有的身体机能上再加调理，令身体更健康。不过补还补，有时候“补过龙”可能会虚不受补，流鼻血也不一定呀！所以各位补之前]]> 
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<pubDate>2015-10-05 15:42:22</pubDate>
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<title>中药食疗系列</title>
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<![CDATA[ 
有没有一些药材既是药材又是食疗呢？正所谓“医食同源”，古医生指，中国国家卫生部订定出“药食同源名录”，提供了多种医食同源的药材，正]]> 
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<pubDate>2015-10-05 15:42:21</pubDate>
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<title>中医不比西医慢</title>
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大部分人的概念是，有病看西医快点好，调理身体则看中医，可是近年兴起“有病无病都睇得”的中医，又指不同种类的中药能迎合不同体质，所以]]> 
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<pubDate>2015-10-04 09:16:38</pubDate>
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<title>中药调理系列</title>
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<![CDATA[ 
怀孕前调理身子可以理解，因关乎一个新生命，父母都想给BB最好的，那一般人调理身体又应该点做呢？古医师指，不同体质的人要作的调理不同]]> 
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<pubDate>2015-10-04 09:16:37</pubDate>
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<title>瞓厉颈唔理手尾长</title>
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<![CDATA[ 
一觉醒来，发现条颈硬硬的，头只能侧向一边，痛得难以自如地转动？相信不少人都试过有瞓厉颈，但你会怎样处理？自己擦药酒、冰敷可以吗？由]]> 
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<pubDate>2015-10-02 12:08:18</pubDate>
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<title>饮食习惯如何影响？</title>
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<![CDATA[ 
现代人生活急促，食无定时，小菜多肉的饮食习惯见怪不怪，其好与坏相信不用再多说，家营健康营养顾问中心注册营养师吴耀芬指，现在很多人说]]> 
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<pubDate>2015-10-01 12:07:30</pubDate>
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<title>2款花茶随时饮！</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1574177/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
花茶愈来愈流行，不少餐厅都有供应，的确花茶味道好、感觉又清新，是不错的选择，以下两款花茶有助口气清新，改变热气，多冲来喝也无妨！竹]]> 
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<pubDate>2015-10-01 12:07:29</pubDate>
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<title>你的牙齿健康吗？</title>
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<![CDATA[ 
美食是享受人生的一部分，但是你自问进食之后有没有彻底清洁呢？美食当前，如果遇着牙痛、生飞滋就真的哭也无谓，所以都市人，好好护理你的]]> 
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<pubDate>2015-09-19 11:44:07</pubDate>
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<title>伸展动作强健体魄</title>
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<![CDATA[ 
痛症跟身的确难受，食西药又怕有副作用，看来物理治疗是最好的方法。物理治疗可以帮助纾缓，甚至某些症状可以断尾，如有少少痛，何不一试？]]> 
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<pubDate>2015-09-02 12:05:09</pubDate>
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<title>中医治痛症手法多</title>
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<![CDATA[ 
说起痛症，相信很多人会想到看中医来调理调理。中医相信经络学说，而痛症就是经络不通，所以只要舒筋活络自然与痛症绝缘，至于通经络的方法]]> 
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<pubDate>2015-09-02 12:05:08</pubDate>
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<title>注意大小中风先兆</title>
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<![CDATA[ 
人到中年，很多疾病便会随之而来，中风就是其中一个潜在风险。无论是大或小中风都有机会影响自己及家人的日常生活，所以检查是必须要的事。]]> 
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<pubDate>2015-08-28 15:22:50</pubDate>
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<title>耳水不平衡 天昏又地暗</title>
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<![CDATA[ 
晕眩很可怕，特别在街上无人陪伴的时候，又有很多人以为只要无故晕眩便属于耳水不平衡，到处“炫耀”，是真是假还是要检查后才智晓，可是患]]> 
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<pubDate>2015-08-28 15:22:49</pubDate>
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<title>痛症自我小测验</title>
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都市人经常呻“呢到痛果到痛”，又说不出为何痛，就一直让痛持续，不理会到最后痛苦的只有自己。认清痛的原因、来源，认真面对及改善，痛症]]> 
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<pubDate>2015-08-28 15:22:48</pubDate>
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<title>八大痛症遂个睇</title>
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<![CDATA[ 
痛症很多时是莫名的痛，没有时限也没有预兆，吃止痛药有用，但也只能止住一时之痛，最重要还是要找到痛的原点，对症下药，以下是八个常见症]]> 
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<pubDate>2015-08-28 15:22:48</pubDate>
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<title>食物维他命平均吸收</title>
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维他命是人体所需的重要营养之一，然而不同食物当中同时存在很多不同的营养，营养师建议，饮食要多方面才能有效吸收最充足的养份。食物金字]]> 
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<pubDate>2015-08-21 11:52:16</pubDate>
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<title>潜入维他命大本营-水溶性</title>
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<author></author>
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<![CDATA[ 
身体健康与否跟维他命可以说有很大关系，不过你对众多维他命的了解有多深？每种维他命就如一位超级英雄，居住在不同的食物中，在适当的时候]]> 
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<pubDate>2015-08-20 11:36:39</pubDate>
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<title>潜入维他命大本营-非水溶性</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1567355/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
身体健康与否跟维他命可以说有很大关系，不过你对众多维他命的了解有多深？每种维他命就如一位超级英雄，居住在不同的食物中，在适当的时候]]> 
</description>
<pubDate>2015-08-20 11:36:38</pubDate>
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<item>
<title>潜入维他命大本营</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1565943/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
身体健康与否跟维他命可以说有很大关系，不过你对众多维他命的了解有多深？每种维他命就如一位超级英雄，居住在不同的食物中，在适当的时候]]> 
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<pubDate>2015-08-11 11:15:13</pubDate>
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<title>口腔用品测试</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1548303/]]></link>
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<![CDATA[ 
调查机构：香港健康网络调查性质：市场数据搜集登记日期：2015年5月13至6月5日参加者准则：年龄18岁或以上人士（男女均可，孕妇]]> 
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<pubDate>2015-06-06 11:51:53</pubDate>
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<title>春夏之交多晒四个部位最养生</title>
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受访专家：陈秀华，广东省中医院传统疗法中心主任，教授，博士生导师。擅长治疗：中风、睡眠障碍、焦虑症及亚健康状态等。出诊时间：周一、]]> 
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<pubDate>2015-05-14 11:36:20</pubDate>
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<title>天热只喝饮料 小心结石找上你</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1544174/]]></link>
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<![CDATA[ 
据南京市中医院泌尿外科王安喜副主任医师介绍，每年的夏季尤其是盛夏，是泌尿系统结石的高发季节。夏季天气炎热，人们极易出汗，又没有注意]]> 
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<pubDate>2015-05-13 14:52:39</pubDate>
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<title>初夏别错过这四种应季果</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1543982/]]></link>
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枇杷有白肉和红肉之分枇杷与一般水果不同，枇杷秋天或初冬开花，春天至初夏成熟。枇杷有两种，红肉枇杷和白肉枇杷。白肉琵琶果实小，果肉呈]]> 
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<pubDate>2015-05-12 15:04:43</pubDate>
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<title>中医药养生如何服务万千百姓——专家解读《中医药健康服务发展规划（2015-2020年）》</title>
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<author>鲍晓菁 吴晶 王思北 胡浩 董小红 彭卓</author>
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从拔火罐到针灸，从汤药到膏方，从望闻问切的理论到相生相克的规律——近年来中医药“治未病”的独特优势逐渐受到海内外认可，中医药养生与]]> 
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<pubDate>2015-05-12 15:04:42</pubDate>
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<title>养生秘笈：原来这15件小事是护心法宝</title>
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<![CDATA[ 
1.每周洗一次桑拿。芬兰一项研究发现，经常洗桑拿可以使心脏病风险降低60%。与很少洗桑拿的同龄人相比，经常洗桑拿的中年男性心脏病死]]> 
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<pubDate>2015-05-03 15:50:19</pubDate>
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<title>没病殁灾≠身体强健 久坐族你中枪了吗？</title>
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<![CDATA[ 
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<pubDate>2015-05-02 12:28:59</pubDate>
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<title>手指与五脏的关系 巧按手指治百病</title>
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<![CDATA[ 
我们常说脚是人体的“第二心脏”、人体健康的晴雨表，因为脚部含有很多神经末梢以及穴位，不耿直接与大脑相连，不同的部位还对应着不同的脏]]> 
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<pubDate>2015-05-02 12:28:59</pubDate>
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<title>春天做做“节气灸”</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1542282/]]></link>
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<![CDATA[ 
春季多雨，不仅空气湿度大，人体内的湿气也很大，如果身体内湿气淤积，就会诱发疯湿、关节炎、肠胃病、皮肤问题等各类疾病。市民在节气时根]]> 
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<pubDate>2015-05-01 10:44:01</pubDate>
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<title>手部穴位能健身，你知道多少？</title>
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<![CDATA[ 
我们的手上有很多穴位，很多穴位我们都不清楚具体位置，但是平时经常按摩手部，就算没有找到具体位置，也会有不错的养生保健效果。我们的手]]> 
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<pubDate>2015-04-30 11:11:02</pubDate>
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<title>养生“守”比“补”更重要</title>
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<author></author>
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<![CDATA[ 
现在很多人重视养生，铺天盖地的养生信息让大众们应接不暇，市面上的各类补品让人眼花缭乱，大家也纷纷接招，不管自身体质何，照搬照做，什]]> 
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<pubDate>2015-04-27 12:11:36</pubDate>
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<title>走累了脚疼？揉揉太白穴</title>
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<![CDATA[ 
很多人逛街或者徒步旅行后，但可能都有这样的感觉，走一段路会发现脚部疼痛。家脱掉鞋捏捏脚后，发现脚部疼痛便缓解了。其实，这是因为您按]]> 
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<pubDate>2015-04-27 12:11:36</pubDate>
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<title>肠道喜欢的四类食物 千万别错过！</title>
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<![CDATA[ 
食物会通过肠道菌群来影响健康，“伺候”好肠道，给它提供充足的营养，不被便秘困扰、肠道功能强大，我们才会有一个健康的身体。其实，肠道]]> 
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<pubDate>2015-04-22 13:18:38</pubDate>
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<title>中医防治亚健康优势多</title>
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<![CDATA[ 
精神不振，情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦，白天困倦，注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、易受惊吓等，现在日常生活中，很多人会]]> 
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<pubDate>2015-04-22 13:18:38</pubDate>
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<title>青春痘，我该拿你怎么办</title>
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<![CDATA[ 
原因及表现痤疮（青春痘）的发生与内分泌、毛囊口角化异常、毛囊内细菌过渡生长以及遗传等多种因素有关。如雄激素旺盛、痤疮丙酸杆菌过多的]]> 
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<pubDate>2015-04-20 12:48:50</pubDate>
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<title>病从口入 细数最易致癌的饮食方式</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1540399/]]></link>
<author>范萍 张铁 鲁思佳</author>
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<![CDATA[ 
谨防“病从口入”民以食为天，这句话您肯定听过！中国人太讲究吃了，太在意吃了。平时见面打招呼、“哎呦!您吃了吗？”这句话您经常听说吧]]> 
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<pubDate>2015-04-19 12:21:54</pubDate>
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<title>眼红眼肿眼干涩是肝病征兆</title>
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<![CDATA[ 
肝脏在人体里担任“国防部”的角色，所有外来的“敌人”都要由肝脏来“对付”。中医讲肝主惊吓的“惊”、愤怒的“怒”，与足少阳胆经互为表]]> 
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<pubDate>2015-04-17 12:12:11</pubDate>
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<title>抽筋，不只是缺钙那么简单！</title>
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<pubDate>2015-04-16 16:59:26</pubDate>
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<title>五官知识：鼻窦炎患者的自我护理</title>
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<![CDATA[ 
针对鼻窦炎，自我护理疗法很是重要。鼻窦炎对人们来说很是熟悉，很多人也深受它的影响。但是就是如此的状况也没有让人们对它有深入的了解。]]> 
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<pubDate>2015-04-16 16:59:26</pubDate>
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<title>警惕！7个让你越来越疲劳的坏习惯</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1540058/]]></link>
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<![CDATA[ 
一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动……不知何时起，疲惫就像影子一样时刻]]> 
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<pubDate>2015-04-16 16:59:25</pubDate>
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<title>对付“大姨妈” 中医有三个绝招</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1539448/]]></link>
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女人这一生大部分时间都要跟她打交道，她来的时候你不能拒绝，她闹脾气的时候你疼得没脾气，她迟到的时候你焦虑不安，她早来的时候你不会惊]]> 
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<pubDate>2015-04-14 13:45:07</pubDate>
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<title>总掉头发咋办？按肝俞穴可防脱发</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1539447/]]></link>
<author>韦 广</author>
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<![CDATA[ 
随着工作压力变大，掉发脱发的人越发增多。《黄帝内经》记载，“肝主藏血，肾主藏精，精生瘀血，其华在发。”因此，护好肝肾，长按肝俞穴或]]> 
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<pubDate>2015-04-14 13:45:06</pubDate>
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<item>
<title>早上晨起有禁忌：切勿犯了5个错误</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1539193/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
在生活中，处处小事都与身体健康与有关，早上晨起也有讲究。如果晨起习惯不正确，可能会给你身体带来威胁，在你不知不觉中侵袭健康，那么早]]> 
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<pubDate>2015-04-13 12:39:18</pubDate>
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<item>
<title>10大中药有抗衰老保健效果</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1539094/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其]]> 
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<pubDate>2015-04-11 15:28:21</pubDate>
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<title>起床太快会致僵硬 晨起八个习惯最伤身</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1539090/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
起床的时候带着坏情绪？经常不吃早餐？别忘了，一天之计在于晨！近期，《印度时报》刊发文章，总结了大多数人早上最容易出现的坏习惯，这些]]> 
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<pubDate>2015-04-11 15:28:20</pubDate>
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<item>
<title>军医教你从脸部看疾病</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1539085/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
很多疾病在发生前都会有征兆，提示人们要及时防治。这些征兆可能通过五官的变化或面色表现出来，只不过很多人忽视了它们，或者不加重视，才]]> 
</description>
<pubDate>2015-04-11 15:28:20</pubDate>
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<title>最简单有效的中医安眠法</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1538440/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
很多人深受“睡不好觉”的折磨，有的是入睡困难，有的是时睡时醒，严重的则彻夜不眠。根据流行病学调查，我国成年人失眠的发生率高达38.]]> 
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<pubDate>2015-04-09 14:53:06</pubDate>
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<item>
<title>饭后八感觉或为疾病征兆 你中招了吗？</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1538332/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
一顿美餐之后，有人甘之如饴，受用异常，可有人却会出现局部的痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通]]> 
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<pubDate>2015-04-09 13:09:03</pubDate>
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<item>
<title>军医讲堂：针灸治疗失眠有神效</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1538276/]]></link>
<author>马新平</author>
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<![CDATA[ 
作者：著名中医针灸专家 马新平，空军总医院中医科副主任医师，担任中医科针灸组组长，现任中国针灸学会委员、全军针灸学会副秘书长、全军]]> 
</description>
<pubDate>2015-04-08 16:00:32</pubDate>
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<item>
<title>常揉本神穴延缓老年痴呆</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1538235/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
随着中国逐渐进入老龄社会，老年痴呆症患者越来越多。广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华认为，患者家属一旦发现患者出现认知]]> 
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<pubDate>2015-04-08 12:05:22</pubDate>
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<title>记住7个改变让大脑年轻</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1538234/]]></link>
<author>龚 蕊</author>
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<![CDATA[ 
忘记缴水电费，想不起来刚刚见过的人叫什么名字，明明要打电话，一转身却全忘了……许多人认为这是老了，脑袋开始糊涂了。事实上，健忘症和]]> 
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<pubDate>2015-04-08 12:05:21</pubDate>
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<title>早餐有膳食纤维可防便秘</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1538233/]]></link>
<author>赵英武</author>
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<![CDATA[ 
有的上班族很少吃早饭，但这样容易导致胃结肠反射作用的失效，时间久了就会产生便秘。因为健康人直肠内通常没有粪便，早晨起床引起的“直立]]> 
</description>
<pubDate>2015-04-08 12:05:21</pubDate>
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<item>
<title>祛痘揉揉天枢穴</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1538223/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
脸颊、前额上老长痘痘，而且颜色偏红，口气重，肚胀，有时还有便秘。这是胃火旺导致的症状。火性炎上，胃火沿着胃经上传至脸颊、前额，所以]]> 
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<pubDate>2015-04-08 12:05:17</pubDate>
</item>
<item>
<title>怎样睡觉最补身体</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1537984/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
养身一大补: 睡觉！清明过后恢复体力的绝招,清明祭扫、踏青等大家很是劳累，睡个好觉恢复体力成为许多人的共识。俗话说“药补不如食补，]]> 
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<pubDate>2015-04-07 14:51:21</pubDate>
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<item>
<title>饮食不合理 痛风患者逐渐年轻化</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1537982/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
在印象中，痛风这种毛病是中老年人的专利。一例痛风患者只有18岁，是一个高中女生。发病前，她刚从香港旅游回来，狂吃了三天海鲜。近三年]]> 
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<pubDate>2015-04-07 14:51:21</pubDate>
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<item>
<title>藏在美食里嫡传言，你中招了吗？</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1537918/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
]]> 
</description>
<pubDate>2015-04-06 11:33:52</pubDate>
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<item>
<title>揭秘15种果蔬汁的神奇功效</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1537858/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等]]> 
</description>
<pubDate>2015-04-05 11:37:48</pubDate>
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<title>春季饮食"五多五少"增强抵抗力</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1537782/]]></link>
<author>李颖慧</author>
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<![CDATA[ 
一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明提醒，春季饮食注意以下]]> 
</description>
<pubDate>2015-04-04 13:53:28</pubDate>
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<item>
<title>12种食物能赶走小毛病 常吃牛排防脱发</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1537185/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
我们日常生活中的很多蔬菜、水果 常常也都同时具有食与药两方面的性能。因此，这些食品既可为食，又可为药，就成了饮食疗法丰厚的物质基础]]> 
</description>
<pubDate>2015-04-01 16:23:12</pubDate>
</item>
<item>
<title>适当吃醋有4大好处</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1537183/]]></link>
<author></author>
<description>
<![CDATA[ 
醋本身含有对人体有益的营养成分，如合成蛋白质的18种氨基酸、葡萄糖、果糖、麦芽糖及丰富的无机元素(如钙、铁、磷等)，都是人体新陈代]]> 
</description>
<pubDate>2015-04-01 16:23:11</pubDate>
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<title>二炮总医院专家揭秘：为何一定要吃早餐</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1537130/]]></link>
<author>莫鹏</author>
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<![CDATA[ 
有些人认为，吃早餐对人体有好处，而也有些人认为，不吃早餐有害身体健康。早餐到底该不该吃呢？吃或者不吃早餐对人体有什么样的影响？二炮]]> 
</description>
<pubDate>2015-04-01 11:22:07</pubDate>
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<item>
<title>春季养生记住两点：顺春气 解春困</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1536947/]]></link>
<author>陈计智</author>
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<![CDATA[ 
春天来了，春风荡漾，人体阳气生发，气血运行旺盛，如何在春天养生呢。中国中医科学院医学实验中心博士代金刚认为，应该做到以下两点：顺春]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-31 14:03:03</pubDate>
</item>
<item>
<title>吃粗粮防三高 七类人不宜吃粗粮</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1536930/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
哪些人不宜吃粗粮？粗粮，现如今已被很多家庭所熟知。粗粮的营养价值可以帮助我们补充人体所需要的物质。不过，小编要提醒大家的是有几类人]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-31 14:02:43</pubDate>
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<item>
<title>中医养生的七个“按时”</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1536928/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
养生一直以来是很多人孜孜不倦的追求，而中医养生有其自身嫡系统性和科学性备受世人推崇，那么如何养生呢？中医养生有哪些好的办法呢？1、]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-31 14:02:41</pubDate>
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<item>
<title>中医专家：感觉身体乏力慎用补药</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1536924/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
你听说过温病吗?从古至今，人类遭遇了无数的瘟疫，其中有些瘟疫特别严重，对人类造成了巨大的影响，这其中就包括黑死病、鼠疫、天花、流感]]> 
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<pubDate>2015-03-31 14:02:37</pubDate>
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<item>
<title>早餐不能缺少的3种食物</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1536922/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
早餐是每天最重要的一餐，那么早餐吃什么养生呢?早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面就来了解一下早餐不能缺3种食物。]]> 
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<pubDate>2015-03-31 14:02:33</pubDate>
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<title>中医教你几个助眠小妙招</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1536438/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
在世界睡眠日当天，河南省中医院举办了一场以“防治失眠”为主题的公益健康讲座。治未病科吕沛宛副主任医师在讲了失眠的中医辩证分型治疗之]]> 
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<pubDate>2015-03-28 11:27:16</pubDate>
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<item>
<title>水果干：意想不到的健康好处</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1536299/]]></link>
<author>范志红</author>
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<![CDATA[ 
最近有个传说，吃醋泡葡萄干能够减肥。朋友问我，葡萄干糖分那么大，真的值得吃么?又甜又酸的，不会把胃吃坏么?这事宜就不一定了，效果恩]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-27 16:16:56</pubDate>
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<item>
<title>提神止痛 按按大敦穴</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1536298/]]></link>
<author></author>
<description>
<![CDATA[ 
大敦穴别名水泉穴、大训穴、大顺穴，肝经井穴。大墩，就是大树墩，意指穴内气血的生发特性。本穴物质为体内肝经外输的温热水液，又为肝经之]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-27 16:16:56</pubDate>
</item>
<item>
<title>失眠怎么办？中医按摩5穴位治疗失眠</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1535922/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
经常失眠的人怎么办?中医认为经常失眠的人是身体阴阳不平衡，那么，中医治疗失眠的方法有哪些呢?中医治疗失眠常采用食疗、针灸、按摩等手]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-26 14:34:27</pubDate>
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<item>
<title>中医教你春季如何祛湿</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1535750/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。湿气，被视为引发及恶化疾病的关键。在正常情况下，人体对于外]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-25 15:24:46</pubDate>
</item>
<item>
<title>不时不食 养生保健吃这些春菜</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1535642/]]></link>
<author></author>
<description>
<![CDATA[ 
“不时不食”就是遵循自然之道古人也表述为“应节律而食”，指的是不吃不是时令的东西，讲究的是食物要符合时令节气规律。如“冬鲫夏鲤，秋]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-24 15:26:55</pubDate>
</item>
<item>
<title>便秘食疗的五大误区 你犯了吗？</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1535641/]]></link>
<author></author>
<description>
<![CDATA[ 
误区一：多吃萝卜能通便。这是一个便秘饮食中非常常见的误区。便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-24 15:26:55</pubDate>
</item>
<item>
<title>春天让餐桌撒点“野”</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1535354/]]></link>
<author>王小金</author>
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<![CDATA[ 
挖野菜：不摘路边和公园的国家二级公共营养师王潍青：野菜，以往这些穷人拿来充饥的东西，如今也成了高档酒店中价格不菲的美食。市场上卖的]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-23 11:35:09</pubDate>
</item>
<item>
<title>揭秘5种水果的罕见养生功效</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1535015/]]></link>
<author></author>
<description>
<![CDATA[ 
导读：一些最为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康功效。美国《医学日报》近日对此进行了总结。苹果有益于大脑。研究发现：苹果中含]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-20 14:38:40</pubDate>
</item>
<item>
<title>紧急降血压 敲打曲池穴</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1534885/]]></link>
<author></author>
<description>
<![CDATA[ 
曲池穴是手阳明大肠经的合穴，是气血汇合之处，屈曲肘部，横纹端凹陷处，形似浅浅的水池，所以称曲池。似水流汇入池中。曲池名指本穴的气血]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-19 16:14:11</pubDate>
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<item>
<title>养生必知：最护肝的11种蔬菜</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1534399/]]></link>
<author>夏艳妮</author>
<description>
<![CDATA[ 
这11种蔬菜都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-17 21:12:02</pubDate>
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<item>
<title>餐桌上四种最不起眼的长寿菜</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1534298/]]></link>
<author></author>
<description>
<![CDATA[ 
平时我们吃的菜种类很多，吃哪种菜能抗衰老呢？食物的营养是抗衰老、增强免疫力最直接、最重要的环节之一。为了大家的健康长寿，我们应该在]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-17 13:47:53</pubDate>
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<item>
<title>9大饮食原则让你远离癌症</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1534297/]]></link>
<author></author>
<description>
<![CDATA[ 
很多仁爱吃焦香的烤馒头片、锅巴、烤饼等。但很少有人知道，烤焦的淀粉类食品，也会有致癌风险。最近的一个权威调查就给人们敲响了警钟：英]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-17 13:47:52</pubDate>
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<item>
<title>春季着装要“下厚上薄”</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1534296/]]></link>
<author></author>
<description>
<![CDATA[ 
春天阳气渐生，阴寒未尽，尤其是早春，温差幅度大，因此春季养生不可忽视着装。俗话说：“春捂秋冻。”春季寒暖交替无常，阴寒之气仍然比较]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-17 13:47:52</pubDate>
</item>
<item>
<title>春季养生关键词：养肝早睡披发</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1533976/]]></link>
<author></author>
<description>
<![CDATA[ 
春季是万物生长、万象更新的季节，但同时也是天气变化最为反复无常的季节，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，面对春天，我们更]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-16 19:28:26</pubDate>
</item>
<item>
<title>100题问到笃！！ 解开肠胃不适之谜（上）</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1533922/]]></link>
<author></author>
<description>
<![CDATA[ 
辛苦揾嚟自在食，但如果食完反而令你更辛苦，人生还哪有乐趣可言？！想你的肠胃“出入平安”、“路路畅通”？全部你想知的肠胃问题、保健方]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-16 19:26:13</pubDate>
</item>
<item>
<title>营养师解读养肝还需少吃肝</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1533654/]]></link>
<author></author>
<description>
<![CDATA[ 
俗话说“吃啥补啥”，但对养肝而言，并非如此。春季是养肝的好季节，但动物肝脏还是要少吃，否则可能有害无益。从营养角度看，动物肝脏可能]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-13 13:55:58</pubDate>
</item>
<item>
<title>盘点廉价的护肾食物</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1533637/]]></link>
<author></author>
<description>
<![CDATA[ 
导读：慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。美国“爱女性”网站最新载文，总结出经科学证实的有益肾]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-13 10:20:58</pubDate>
</item>
<item>
<title>春天咳嗽试试饮食疗法</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1533442/]]></link>
<author></author>
<description>
<![CDATA[ 
拌白色食物北京军区总医院高级营养师荀晓霖：春季止咳我推荐多吃白色食物。莲藕、鸭梨、山药、白萝卜、大白菜(梗)等等都可以。为突出营养]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-12 12:39:56</pubDate>
</item>
<item>
<title>收藏！中医水果养生法</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1533183/]]></link>
<author>赵明月</author>
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<![CDATA[ 
五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的补养品。台湾知名老中医陈旺全60多岁了，仍皮肤光滑、精力充沛，就归功于水果养生法。中国中]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-11 15:25:26</pubDate>
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<item>
<title>当春养生需“发陈”</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1531773/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。”所谓“发陈”就是利用春阳发泄之机]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-11 11:12:58</pubDate>
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<item>
<title>清补平淡安度春</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1531771/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
惊蛰后气温回升，是细菌、病毒生长繁殖活跃的时候。加之此时气候多风，忽冷忽热，空气时而还干燥，人除了易发生感冒、流感外，像鼻炎、咽喉]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-11 11:12:58</pubDate>
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<item>
<title>痛经不用愁 粥疗有妙方</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1531769/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
妇女在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常可拌面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，泛恶欲吐者等证，并伴随月经周期发作，称为痛经，]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-11 11:12:57</pubDate>
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<item>
<title>常查乳房早防病</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1531767/]]></link>
<author></author>
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<![CDATA[ 
中医认为，对女性乳房的观察主要着重于颜色、形状、位置、对称、乳头分泌物等方面。女性乳房发育在青春期阶段往往逐渐长大、成半球状、乳头]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-11 11:12:57</pubDate>
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<item>
<title>小苏打让头发更顺——盘点6种身边的护发素</title>
<link><![CDATA[http://jiankang.zhuakang.com/1531766/]]></link>
<author></author>
<description>
<![CDATA[ 
除了可以在市场上购买多种护发品之外，女性还可以在家自制护发品。美国“女人说了算”网站最新载文，推荐以下6种“家庭DIY护发品”：小]]> 
</description>
<pubDate>2015-03-11 11:12:56</pubDate>
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