许多在电脑等视屏显示终端前作业的人经常出现眼部不适，对此，专家指出，这类人群不仅有眼睛过度劳损的严重症状，甚至会产生全身的不适，因
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入秋后雨水日渐减少，空气湿度逐渐降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下，因而天气会逐渐干燥，草木渐枯，人也感到干燥。中医认
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9月16日是中国脑健康日。近年，由于我国患神经系统和精神方面疾病的人越来越多，并已趋于低龄化。就此话题，记者于近日采访了北京复兴医
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“虽然每个人每天都在饮水，但并不是每个人都掌握安全饮水的学问，相当一部分人对安全饮水是有误区的。”黑龙江省质量技术监督局食品安全处
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保持慧眼明目，可以说是每个中老年人的愿望。作为还没有与老光眼镜结缘的我，愿在此介绍一下我的明目保健法。早上起床后，双手掬自来水擦脸
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按摩脚心，能增强人体血脉运行、调理脏腑、舒通经络、增强新陈代谢、强身健体、祛病延年。我国医学界经过长时间的观察和总结，认识到脚掌上
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现代药理学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成分可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝酸（三萜类）、氨基酸等。灵芝对人体具有双向
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当别人冠你以“夜猫子”的称号时，只有你知道挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背……还是要对自己
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了解冠心病年轻时就预防冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，号称危害人类健康的“第一杀手”。阳医生具体解释说，冠心病是指供给心脏
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秋季养生肺为先秋季养生保健必须顺应时令的变迁，注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。起居顺时。秋季气温由热转凉，且昼热晚凉，应做到早
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四季循环，春生夏长，秋收冬藏，人亦应之。冬季宜补肾为先，但要注意下述几个要点：掌握补肾最佳时机冬至日是农历冬季3个月气候转折的分界
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日常生活中一个成年人每天应摄入400～500克蔬菜才能满足人体的需要。判断蔬菜的营养价值主要是该蔬菜内含有多少人体必需的维生素、矿
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“长夏”之时，争秋夺暑。此时人体容易燥热致火，以汤水清润最为适宜。以下介绍几款适令汤水供参考节瓜苡米黄鳝说明：民间有“小暑黄鳝赛人
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在餐桌上经常听到许多人这样说：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至
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随着物质生活水平的提高，国人的生活方式和饮食结构有了很大变化，高血脂、高血压、糖尿病、心脑血管病等“富贵病”开始频频侵袭国人的健康
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随着暑期的结束，大批学生重返校园，学生开始新学期的生活，每餐也由“家庭食谱”变成了“校园食谱”，很多学生一开始都不适应，出现一定程
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左右开弓操 双脚水平与肩同宽，双臂伸直过头，做拉弓状。两臂徐徐下拉至胸前，一只手臂在体外侧伸直，食指朝天，手掌向外，呈直弓状，另一
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为了奖励在北京奥运夺取金牌的白俄罗斯运动员，该国一家肉类厂想出一个新点子--为冠军终身供应免费香肠。无独有偶，有着奥运冠军摇篮美称
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中秋将至，各式月饼纷纷上市，然而，并不是所有人都适宜吃月饼。由于月饼在制作过程中大多添加了大量的糖和动物性油脂，因此其脂肪与含糖量
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现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累“内毒”，外在表
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