记者近日从东南大学附属中大医院获悉，该院中医外科最近每天都能接诊到六七例落枕患者，多是20来岁的年轻人，且女性居多。据该院中医外科
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失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠有分
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两日来，广大家长和网友反映，中学生睡眠不足现象普遍存在，不少学生从上初中开始就睡不够，一直到高考结束。青少年正处于发育期，长期睡眠
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当今，失眠已成为最常见的社会问题和健康问题，严重困扰着人们的学习和生活。如果长期失眠且未对睡眠症状及时处理，就会导致注意力不集中、
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我国是世界上最早酿酒的国家之一，相传夏朝就已酿酒。在漫长的历史长河中，形成了很有特色的酒文化。但是不论是白酒、果酒、黄酒，还是米酒
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生活中可听到如下抱怨：为什么我一躺在床上准备就寝就开始担心，而且越“努力”让自己睡着，头脑反而越清醒，但是在看电视或读报时却又总打
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睡眠充足才能减肥成功在长达16年的研究调查中，研究人员发现，每晚睡眠不足五个钟的女性，体重超重的机率比每晚睡眠七个钟的人要高32%
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【产品简介】“褪黑素“又名”松果体素“是人体大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明，松果体素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体
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1.适当参加一些劳动、体育煅练，注意生活规律，按时休息，养成良好的睡眠习惯。2.思想上保持恬静，入睡前不谈论易于兴奋与忧伤、愤怒的
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世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康；剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚
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最新的研究结果显示，孤独的个体不仅在白天较为悲惨，同样在晚上睡觉时也很难过。来自Chicago大学的JohnT.Cacioppo告
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新近美国一项历时10余年的研究报告，在加拿大多伦多召开的睡眠呼吸暂停专题学术会上发表。报告提示——开车时 他为何会打瞌睡41岁的张
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当今，失眠已成为最常见的社会问题和健康问题，严重困扰着人们的学习和生活。如果长期失眠且未对睡眠症状进行及时处理，就会导致注意力不集
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短暂失眠短暂的失眠现象，可能在旅行的途中出现，一般会在你恢复正常的睡眠后消失。短期的失眠症，可能是因为家庭分裂或家人生病或是工作压
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美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄
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June 13, 2008(巴尔的摩)-一篇新研究显示，热量摄取，特别是宵夜，对健康成年人的睡眠模式有负面影响。主要研究者、巴西联
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美国芝加哥大学的科研人员研究了30多名健康的青年男女，其中一部分人每晚睡眠不足6小时，作为睡眠不足组；其余人睡7至8小时，作为睡眠
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美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时发现“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。
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这是给所有被睡眠障碍困扰的人的好建议：1.缔造一个舒适的睡眠环境，不要将电视与收音机放入房间内。2.避免在睡前两小时内用餐，吃饱了
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为什么我越睡越累？”“今天晚上不睡，明天把觉补回来。”当您的头脑中出现这样的念头时，专家提醒，您已经进入睡眠误区了。误区一：晚上做
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