痔疮是一种困扰大家的常见疾病，因其发病率高而有“十人九痔”之说。久坐、久站、负重过度、便秘、腹泻等都会引起痔疮发作。痔疮好发于20
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对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀
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早报讯 “太空漫步机”、“扭腰器”、“健骑机”……小区健身器用起来简单方便，是居民们锻炼的好工具。可是近段时间，家住美政社区的赵阿
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郑洁尽管衰老会导致记忆力衰退，但一些人仍然能保持头脑清醒和灵活。目前，科学家正在研究这些人的大脑，希望借此能开发出帮助人保持记忆力
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为了改善健康状况，美国MSN网站健康专家建议，每天最少进行30分钟的中等强度锻炼，散步就是不错的选择。如果你想减肥或保持体重，则需
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张田勘空气污染可促使血栓形成以往人们所了解的只是烟雾天气与死亡增多有关，而英国和美国进行的研究已证实，由心血管病引起的猝死发生率与
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吉林大学第四医院骨代谢研究室主任 张萌萌许多研究表明，长期卧床可加快骨丢失，而着地运动可增加重力对骨的有益刺激作用。因而，运动是治
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小卢最近自己老感觉鼻子又痒又热，不断地打喷嚏，严重的时候可以连续打十几个喷嚏。刚开始她以为是感冒了，就吃了些感冒药，但症状越来越严
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我在工作岗位上曾担任过带点“长”的职务，在办公桌后坐的时间多，活动时间少。年轻时觉不出来，过了不惑之年，眼瞅着身体一天天发胖，上楼
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“手舞足蹈”源于《诗经》：“永（咏）歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也。”《红楼梦》第四十一回：“当下刘姥姥听见这般音乐，且又有了
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健走运动，是国家体育总局倡导和推出的一项以促进身心健康为目的，讲究姿势、速度和时间等要素的步行运动。推广这项运动的目的在于贯彻、落
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1.做好准备活动，防止运动À伤。人的肌肉和韧带在气温降低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小
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【“走路的和谐”】记不清什么时候我喜欢上了走路。不仅饭后喜欢走，空闲喜欢走，现在上班也不再坐车而改走路了。走的路多了，对走路的感情
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健康贴士腕舟状骨骨折因其形状细长似舟故得名，是腕部最常见的骨折，约占腕骨骨折的71.2%，占全身骨折的2%，发生于青壮年。然而，腕
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在台湾电影《二十三十四十》中，由张艾嘉、刘若英、李心洁饰演的三位不同年龄段的女人对人生和情感都有着各自不同的追求。不同年龄段的女人
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健康专家在美国健康网站“网络博士”（WebMD）发表文章，分析了最常见的7种锻炼错误，并提出相关建议。运动习惯中的错误健身无乐趣一
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当你在跑步机上狂奔了几十分钟，或者酣畅淋漓地打了一场篮球后，喝水就成了解渴和消除疲劳的自然之选。而在五花八门的饮品中，冰镇饮料和甜
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如果你看到有人对着电视或电脑，不停地挥动并不存在的“网球拍”，一定不要惊奇，这是目前正在风靡全球的“体感游戏”。当然，“体感游戏”
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为了补充运动后流失的水分和盐分，昂贵的运动饮料是许多人的最佳选择。但是，英国科学家的最新研究却发现，也许一杯牛奶的补水效果更好，价
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美国健身专家最近指出，去健身房并不能保证人们获得有效锻炼。在跑步机上看杂志、上有氧健身课前不吃早餐、完全不做器械运动都是人们常做的
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