适量运动有助于控制血糖，但对糖友而言，确保运动的安全性不容忽视。近日，美国《预防》杂志刊文提醒糖友，进行一项新的运动之前，一定要做
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据美国“健康日”网2月25日报道，《美国科学院院报》(简称PNAS)刊登加拿大一项新研究发现，耐力训练可能是“长生不老泉”。加拿大
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女子的手被保安绑在树上，引起路人围观。新快报记者林良田/摄疑吸毒产生幻觉，保安称绑手是怕其伤人实属无奈新快报讯记者林良田实习生温琳
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明明是男人，却被调侃“怀胎九月”？摸摸你的啤酒肚，一切都是它害的。如果您对自己的“啤酒肚”不满，这套动作就是针对“啤酒肚”的，动作
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春回大地，人体的各个器官都变得活跃起来，清晨应该早起，到户外进行体育锻炼。若依旧畏寒恋暖，懒于活动，那么肌体的生发之机就难以萌动。
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“生命在于运动”的道理谁都借，但选择什么样的锻炼方式才比较适合自己呢？大多数人不怎么注意这个问题，喜欢随大硫，哪儿人多往哪儿去，有
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春天，您有没有坚持体育锻炼的习惯？您喜欢在什么样的地点锻炼，是沿着大马路跑步，还是喜欢往人多的地方凑热闹呢其实最好的地点是有树木的
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有不少人都有这样的体会，原来本着减肥目的去参加减肥运动，如：跳健身操、做仰卧起坐、使用健身器等等，结果一两个月后不仅食欲增加了、体
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35岁，是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理功能也出现了衰退迹象。如何防止过早衰老呢？下面是几则运动处方。男性朋友可以一试：·收
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步入春季，天气逐渐回暖，不少因冬日寒冷减少了运动的人们，此时已开始制定春季健身计划。初春健身一定要结合季节特点合理安排，这样才能在
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在妊娠期，适当的体育运动可以调节孕妇神经系统功能，促进血液循环，减轻身体的不适感。在室外活动，可以呼吸新鲜空气，接受阳光的照射，这
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适合20岁以上的运动二十几岁是精力旺盛，比较健康的年龄段。身体机能可以说是处于最佳状态。喜欢和朋友一起夫玩儿，喜欢尽情地跳舞，到了
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最适合减肥的运动：1、有节奏地走路走路不应该从形进入，而要从节奏进入比较好。只要大家能够掌握简单的秘诀，觉得很快乐，就能够长久持续
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当-部分人撇着嘴、勉为其难地接受“不运动=不减肥”的观念时，另外一部分人正在跑步机上挥汗如雨，没准儿一会儿还打算再上节健身操课，外
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赤足，人体的大部分经络都要通过足底，赤足走路可起到类似按摩、推拿的健身作用，达到疏通经络血脉、使气血畅通的目的。足底反射学说认为，
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登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。春季
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跳舞一直是很好的减肥方法，跳舞不但对心肺功能有帮助，还可以运动到全身肌肉。交叉步、旋转步、踢步，每种步法都能帮助你消灭顽固脂肪。快
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处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多和成年人不同的解剖生理特点，有些健体运动不宜过早开展。一、拔河拔
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总是羡慕别人拥有纤纤柳腰，穿上肚脐装大胆展露身材，而自己的水桶腰却连长衣都挡不住？不要灰心，试试以下方法，能帮助你轻松塑造水蛇腰。
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本港近年发生多宗运动后猝死个案。有心脏专科医生指出，半数猝死个案发生在运动后首两至三分钟，原因是运动会令交感神经活跃，刺激血压加快
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