为纪念入行30年，刘德华今年开启全国巡回演唱会，在刘德华所有的演唱会造型中，给我们留下最深刻印象的当属华仔大胆袒露在外的古铜色胸肌
19
运动有益健康，适当的运动，更是有益于宝宝的生长发育。但是，不同年龄段的孩子生长发育水平存在较大差异。所以，在制定锻炼计划时，一定要
16
器械健身你喜欢吗？香港女星莫文蔚对器械健身有着特殊的爱好，莫文蔚身材健美修长，毫无赘肉，是许多爱美女孩心中的向往。下面就来看看莫文
20
日常生活中，许多科学的健身方式被人们广泛选用，但据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说，并不适宜长期坚持。健康的健身
22
有些人认为运动既累人又无任何建树，还不如抓紧时间休闲休闲，看看电视，再顺便吃两块曲奇饼，轻松享受。现代人的生活条件越来越好，以车代
22
要说减肥，当然脸最重要，迷人的瓜子脸是MM的最爱。目前，瘦脸方法有很多，不多还是脸部运动最有效，下面为大家提供了几种有效的运动瘦脸
23
在情感世界里从一而终是件好事，但是在健身的时候从一而终，未必就好。太过于重复习惯动作无益于平衡人体机能。健身专家建议运动方式可以多
22
周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。推荐周末六大户外减肥运动：1.登山适宜人群：在暗无
24
在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，保健养生也能引领时尚。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普
17
健身成为一种时尚已经是众所周知了，但你不知道的是，健身世界里还有一些与众不同、独树一帜的健身方法，比如提拉双耳、爬行运动，这里介绍
19
一口吃不出个胖子运动量过大，超过了机体耐受的限度，也会使身体因过劳而受损。孙思邈在《千金方》中就告诫人们：“养性之道，常欲小劳，但
23
大千世界，芸芸众生，每个人的生活、地域、环境、习惯等方面存在着很大的差别，还有于差万别的遗传因素，使得人们的性格特征、生活习惯、身
16
春季万物生发，人体机能活跃，是健身的好时机。因为冬季寒冷而缺少运动的男性朋友可以开始你的健身大计，好好享受运动的快感了。不过，春季
18
由于生活节奏的不断加快，有些人早上起床后常有头昏脑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致，下面是一些简单的运动，对解除头昏很有效。上下
28
身体好的人是指精力比较旺盛的人，体力充沛，各项检测指标均属健康、正常。在工作和生活中，不容易感到疲惫，总感到有使不完的劲。虽然身体
23
经常练习左侧体操，既可以强身健体，又可以健脑益智，还能增强记忆力，老年人不妨练一练。其做法及要领如下：站立 全神贯注站立，左手紧握
32
男性健身的重点练习部位：1. 通过头后伸、前屈、侧向颈屈伸等练习来发展颈肌。2. 通过卧推杠铃、拉弹簧、俯卧撑来发达胸部肌肉。3.
29
打篮球最常见的损伤是膝盖前十字韧带断裂。运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起膝前十字韧带扭伤甚至断裂。十字韧带一旦损伤
40
由国家体育总局组织的调查发现：乒乓球运动损伤的多发部位为腰部、肩部和膝部，其中，膝关节的损伤比率要占到三分之一左右。中国乒乓球队队
27
运动时我们常常会因为各种各样的原因发生抽筋，尤其是在天气还比较冷的时候，再缺乏热身、姿势不正确等，更易造成肌肉痉挛，无法自然舒张。
24
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2