俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃好。因此早餐的营养补充非常重要。大部分人的早餐都是“牛奶+面包”或者“豆浆+馒头”这样的一
7
茄子是秋季时令蔬菜，属于紫色蔬菜，营养丰富。茄子也是简便易做的一道家常菜，红烧茄子、肉末茄子、茄子饼……以茄子为食材做出来的菜肴通
15
由于防腐剂、添加剂的不达标，现代人越来越倾向于吃“鲜”，比如鲜奶、鲜肉等，“鲜”是够“鲜”，可都不好保存，一不小心就容易变质，尤其
10
再过几天就是中秋了，不少人家里已经储存好了月饼，准备中秋与家人一同大快朵颐。吃月饼、饮茶、赏月、大团圆，这种情景好不惬意。不过，吃
6
癌症一直都是一种致死率较高的疾病，因此不少人从很早就开始注重防癌抗癌。可以通过运动强身健体，可以提高免疫力以防癌抗癌，也可以通过多
20
蔬菜因为含有不同的营养元素，因而呈现出不同的颜色。蔬菜有7色，绿叶蔬菜的营养最易被人体吸收。但是其他色系的蔬菜营养价值也不输绿叶蔬
31
导读：中医认为多吃橘子有着消痰的功效，果肉能够顺肺理气，还可以开胃醒目，可以降低毛血管的脆性，减少微血管的出现，增强胃液的分泌，最
8
秋分至，表示已真正进入秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·
19
乌梅性味甘、涩、平，中医认为乌梅有敛肺，涩肠，生津，安蛔的功效。乌梅味道偏酸甜，非常适合作为小零食，而且乌梅还可以入药。适量吃一些
9
由于工作压力和生活压力的双重压迫，不少现代都市人都陷入了亚健康状态，平时也没有空保养身体，于是转而服用大量的保健品、补品。先不说这
13
茶文化是中国传统文化中的一个重要组成部分，中国人饮茶也是一种生活习惯。关于饮茶，有一些相关禁忌，比如烫茶、冷茶不宜喝，不宜用茶水冲
11
蜜饯作为果脯类食物的一种，香味浓郁，保质期也长，因此受到许多人的喜爱。但是蜜饯的制作过程可没那么干净，而且许多蜜饯中含有超标的甜蜜
5
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但是
12
入秋后，天高气爽的天气正适合外出游玩，不过这个时候也是过敏性疾病的高发季节，有过敏性疾病的朋友们要小心了。今天小编给大家介绍几种可
21
蔬菜中含有非常丰富的维生素C，维生素C是一种水溶性维生素，是人体胶原蛋白的重要组成部分，可以治疗败血症和保护人体其他抗氧化剂。但是
12
大脑管理着所有的中枢神经，一旦大脑出了问题，人就会“坏掉”，因此保护大脑非常重要。今天我们就来看看什么样的食物对大脑最好吧。抗氧化
12
孕期的女性通常需要营养补充，但由于怀孕带来的生理变化以及孕妇自身的一些原因，不少孕妇在孕期会出现缺铁性贫血现象，此时就需要孕妇在保
21
昨日，成都市教育局联合市卫生局、市食品药品监督管理局，首次出台了《成都市幼儿园膳食管理办法》，规定幼儿园食堂应自主经营，封闭运营，
10
发面最适宜的温度是27℃~30℃。面团发酵以后，必须兑入适量碱液，揉匀。可用以下方法来检测其酸碱度：嗅 扒开面团嗅味，如有酸味，说
3
研究人员对超过3.7万名年龄在49至75岁之间的瑞典男性进行10年的跟踪调查。那些大量食用巧克力的受调查者与少量食用甚至不食用巧克
6
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2