秋冬吃点羊肉，可以滋补身体，且有改善寒性体质的作用。羊肉的烹调方式多样，涮羊肉、炖羊肉、爆炒、油炸皆可。不过，不同的烹调方式，羊肉
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饮食要注重食物搭配，不好的搭配方式带来的不仅仅是营养未吸收，有时还会危害身体健康，因此以下四种不好的食物搭配要警惕。食物坏搭档面条
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青少年嗜吃零食，女士也爱吃乳酪减肥，营养师提醒市民，将零食当正餐会影响新陈代谢，积聚脂肪；吃乳酪时加的配料不当亦会容易致肥。许多发
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才吃撑了，过一会儿就又饿了？不少人遇上过这种情况吧。这是因为你之前吃的食物太好消化了，于是你就容易感到饥饿。所以如果没办法时时补充
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红薯是初秋进补三宝之一，营养十分丰富，而且还是抗癌食物。拿红薯做食材，生吃口感清脆甘甜，熟吃软糯香甜。除此之外，红薯还可以拿来做许
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中秋节吃月饼是习俗，不过月饼可不是适合所有人。由于月饼中糖分较高，因此有高血压的人群建议少吃或不吃，患有高脂血的人也最好不要吃。即
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假期晚餐全家一起刷火锅想必其乐隆隆啊。关于吃火锅选择什么锅底较好，唰火锅的时候要唰多久，吃完火锅上火了怎么办？以上这些问题我们一一
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白露过，天气渐凉，昼夜温差加大，此时在饮食上的调养方法应该注意祛暑滋阴和养肺护肝，同时在生活习惯上要注意防止夜间着凉感冒。祛暑滋阴
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秋季昼夜温差大，感冒病毒易入侵。大家除了注意保暖，适当运动外，还可以多吃以下食物来增强免疫力和抵抗力以预防感冒。1、深绿色和橙黄色
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茶叶中含有茶多酚和儿茶素，这对于抗衰老和防癌具有一定功效，而且喝茶还可以提神、降血脂，茶中也含有大量营养元素。总之适量饮茶对人体大
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月饼有无糖月饼、冰皮月饼、水果月饼、杂粮月饼、素食月饼、鲜花月饼、食用菌月饼等，适合不同人群需要。大多数的月饼制作仍采用高热量、高
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明天就是一年一度的国庆长假了。这个时候，对于孩子还小的妈妈们来说，这个假可不那么轻松哦，做好孩子的饮食安全是很多妈妈最焦虑的问题。
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如果肠胃不好，一些人会选择把牛奶加热一下再喝，可是夏天也喝热牛奶就显得有点难受了。有些人则会在夏天来一杯冰牛奶。那么冰牛奶喝了对身
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秋季是葡萄成熟的季节，市面上的葡萄种类丰富，甜美多汁，这样美味的水果还有你不知道的特殊功效。来看看都有哪些吧。解除疲劳：葡萄中所含
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在生活压力、工作压力的强压下，人们不同程度地出现了抑郁心情，长期反复的抑郁心情容易演变成抑郁症，而抑郁症已成为世界第4大疾患。因此
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孕妈妈在饮食除了要时时关注那些饮食禁忌，也要学会利用饮食来补充营养。汤羹的营养补充效果一直都很好，因此可以推荐各位准爸爸为孕妈妈准
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虽然现代人讲究养生，但是常犯一个错误：一听到哪种食物补充某种营养或某种食物可以抗癌治病，就大量地吃这些食物。殊不知，养生以及营养吸
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孕妈妈因为身体里还有个小宝宝，因此需要摄入的营养也要更多。而且为了胎儿的健康发育，在食物选择上也要多讲究些，各位准爸爸也要为孕妈妈
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现代人越来越重视膳食营养，在食材挑选上日益讲究，所谓健康是吃出来的，但是太重视所谓“营养常识”可能会把营养“吃跑”。营养常识有时也
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是不是发现，家里放久了的坚果类食物，总有一股奇怪而难闻的味道？这是“哈喇味”，出现哈喇味，说明这个食物已经变质了，尽管有些还在保质
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