春季，病原微生物处于生长繁殖的旺盛季节，加之天气变暖、雨水增多，人体新陈代谢开始旺盛，因此人们要进补，但要讲究科学性。中医理论认为
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高血压是心脑血管疾病的危险因素之一。特别是在冬季寒冷，以及冷锋过境等不利气象条件下，都可诱发高血压患者发生心脑血管疾病，严重的还可
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感冒是一年四季的常见病，特别是在秋末初冬、冬季和冬末春初，有强冷空气侵袭时，感冒发病人数激增。得了感冒，该如何进行饮食调理呢？首先
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俗话说：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，皮包水是指早晨起床多喝水，水包皮指的是晚上睡前泡泡脚。人睡了一夜，体内
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健康的爸爸，才能育健康的孩子。专家研究表明，准爸爸在怀孕前1个月内大量饮酒，会使怀孕变得很困难，婴儿出生时的体重也要比普通婴儿轻得
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一直想做妈妈的您，特别关注自己的营养平衡，对营养补养需要些什么，您知道吗？不仅要参照平衡膳食的原则，还要结合生活中的饮食安排。养成
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如今，随着人们生活节奏加快而越来越疏忽饮食。不注意饮食对于每个人来说都是要不得的，尤其是对于想要宝宝的女性而言，不注意调节自己的饮
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芝麻是少数含有丰富维生素E的植物，不但可以养额，对于容易早生白发的人，也有乌发的功效。民间常见的美容偏方，教人用黑芝麻粉调入温水、
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初春气温起起伏伏，温差变化大，许多人在这个季节感到抑郁、愁闷难解，可以试试解闷兼养眼的“银杞明目汤”！用了银耳、枸杞、鸡肝和玫瑰煮
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牛肉是营养及食疗价值极高的滋补强身食品。牛肉的营养成分因部位不同而有很大变化，但一般来说，均含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B
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春天是个很矛盾的季节，从好的一面看，春季万物滋长，欣欣向荣。但是在百草萌芽之际，各种流行病也着蓄势待发。因此。从病学角度来看。“多
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现代人不但热衷于财宫的追求。对于健康也投入越来越多的关注海鲜受欢迎的程度逐渐超越肉类 尤其各种鱼类。不但蛋白质含量丰富。更含有健康
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牙痛虽然不是病。可是突如其来的牙痛一旦发作起来真的可以让人痛不欲生。除了因为蛀牙引起的牙痛之外。一般入唾眠不足。烟酒过昌。吃多麻辣
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万物滋长的春天，也是滋养身体的好时机，广东煲汤常用的百台和蜜枣，正是一道滋补的汤盅。其中，百合含有蛋白质、磷和糖分。具有消热润烽、
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花旗参的补性温和，属于四季可食的婉汤药材。以这谨在春天饮用的“花旗参资雪耳汤”为例。借用了花旗参和雪耳（银耳）滋阴润燥、清热生津的
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养生专家经常劝告妇女朋友。把握生理期做好保养。是改善身体的好契机。生理期间。除了“不碰生玲。少洗头。不提重物。多休息等老妈妈经之外
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栗子又名板栗。合有蛋白质、脂肪、碳水化合物和淀粉。香甜的炒栗子是许多人喜爱的零食。其实栗子煮汤也非常可口。有“干果之王‘美誉的栗子
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想长寿，不必学嫦娥愉灵药，倒是不妨常默念唐代名医孙思邈的“卫生歌”，歌中劝：“世人欲识卫生道，喜乐有常嗔怒少，心诚意正思虑除。顺理
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春天天气回暖。脱去厚重的冬衣许多人回到梳牧台前。开始保养工作。好以崭新面貌迎接新的一年。皮肤的保养除了靠昂贵的化妆品之外。在此特别
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近期，中医儿科门诊的小患者中有很大一部分是过敏性体质小儿(过敏儿)。用家长的话就是：别人在家刮风，我们孩子就在家下雨。那么，过敏儿
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