冬天的来临，让我们感到一丝寒冷。在冬天，我们应该调节好饮食，才会更加健康。东西是不能乱吃的，应该有规律、有营养。饮食如何吃才更健康
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甲鱼，俗称团鱼、王八，学名鳖，为高档烹饪原料。甲鱼的营养丰富，含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，有良好的滋补功效。但甲
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市场上的蔬菜种类繁多，不同蔬菜的营养各异。即便是同种蔬菜，颜色不同，营养也会各有千秋，过段时间就应换换颜色吃。红色的富含番茄红素，
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妊娠晚期除满足胎儿生长发育所需的营养素外，孕妇和胎儿的体内还需要储存一些营养素，因此应在孕中期饮食的基础上进行相应的调整。（1）首
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妊娠4个月后，妊娠反应基本消失，食欲开始增加，此时膳食的营养特点是：增加各种营养素的摄入量，尽量满足胎儿迅速生长和母体营养素储存的
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孕早期在营养需要上与孕前期没有太大区别，此期由于胎儿生长较慢，所以进食量与怀孕前基本一样。但由于妊娠反应会影响孕妇的正常进贪，因而
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一般来说，计划怀孕的夫妇，需要的各种营养物质特别是蛋白质、维生家和矿物质要比无计划怀孕的夫妇多。因此，在纠正不良饮食习惯的基础上，
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减肥不是-块巧克力、一口冰激凌都不能吃，也不是必须计算每天吃了多少卡路里。减肥是让我们形成健康生活习惯的过程，而减掉赘肉正是这个过
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西红柿炒蛋非常简单的家常菜，不过要想让其更加营养而美味就要讲究一定的烹饪技巧，下面我们就来介绍五大技巧。西红柿炒蛋的五大烹饪技巧1
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本来，我们的身体在代谢过程中，是要产生有害物质需要排出体外的，而现在，由于环境污染、集约农业、食品加工、药品使用和化学工业，我们从
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中国人自唐朝起就有食燕窝的习惯，据悉唐代女皇帝武则天经常食用燕窝养颜，继后历宗元迄明清，燕窝成为上流社会养颜佳品，流传至今。燕窝既
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芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经。芹菜的根、茎、叶和籽都可药，具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利
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新京报讯（记者闫欣雨）辽宁省辽阳市辽阳县升泰肉联厂，投资600万的工厂，大门外未写厂名，平时大门也很少打开。按经营许可规定，该工厂
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天文教育专家介绍说，每年的2月4日前后太阳到达黄经315度时为立春开始。《历书》中说：“大寒后十五日，斗指东北，维为立春，时春气始
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90%的“夜猫子”都会选择饮食咖啡，其实这是非常不可取的。因为咖啡会造成代谢的速度加快，消耗大量的身体能量，常常和咖啡只是欺骗身体
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如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的
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曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务是饮食。我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但也不是素食
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石家庄2月27日专电（记者巩志宏）春季来临，人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期，营养专家建议，春季是排毒强身的好时机，人们应调整
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孕妇的饮食非常地重要，既要保证营养的充分，也不能偏食，挑食。不但要保证自身身体的健康，又要给宝宝足够的营养，因此在饮食方法变得十分
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在胃癌的高发国---冰岛，人们喜食鱼肉和羊肉，蔬菜则以土豆为主，除了在温室培养的少量蔬菜品种外，基本不产水果，而居民餐桌上的新鲜水
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