享用过一顿富含脂肪的大餐后，欧美许多人愿意喝上一杯咖啡，解解油腻。但加拿大的一项研究发现，这一习惯可能会让血糖加倍升高，影响健康。
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4月5日，卫生部门从北京、天津和河南露天种植的菠菜中，抽检发现微量放射性碘—131，含量相当于《国家辐射防护和辐射源安全基本标准》
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紫河车粥主料紫河车（即新鲜胎盘）1具，小米100克。辅料清水适量。制法将新鲜胎盘洗净切碎，每次取100克小米同煮粥，如无新鲜胎盘，
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酥蜜粥主料酥油30克，蜂蜜15克。辅料粳米60克。制法先将粳米入锅，煮沸后，加入酥油、蜂蜜，煮熟待食。特点及功效每日1次，佐餐服含
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杏仁粥主料甜杏仁（去皮尖）10克，大米50克。辅料清水适量。制法将杏仁研成泥状，与淘洗干净的大米同放入沙锅中，加水适量，同煮成粥。
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枸杞子枣粥主料枸杞30克，大枣10枚，梗米100克。辅料冰糖适量。制法将粳米、枸杞、大枣（去核）洗净，放入沙锅，加水适量，煮烂成粥
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白茯苓粥主料白茯苓15克，粳米100克。辅料清水适量。制法将白茯苓磨成细粉，同淘净的粳米一同入锅煮粥，至米烂汁粘稠为度。特点及功效
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乌鸡膏粥主料乌鸡膏30克，粳米100克。辅料葱、姜、盐适量。制法将粳米加水煮粥，粥熟后加入乌梅膏（油）、葱、姜、盐，待沸，即可食用
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糯米阿胶粥主料阿胶30克，糯米100克。辅料红糖适量。制法①将糯米煮粥。②待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅勾，稍煮2-3沸，加
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桂花粥主料桂花卤25克，糯米100克，栗子50克。辅料白糖100克。制法将栗子煮熟去壳，切成碎末，糯米洗净与粟子一同熬成粥，再加入
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黄芪人参粥主料黄芪30-60克，人参3-5克（或党参15-30克），大米100克。辅料自糖适量。制法①将黄芪、人参切成薄片，用冷水
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凤仙花梗炒面筋主料凤仙花梗之头芽100克，面筋200克，芝麻25克。辅料淀粉、油、盐、味精少许。制法①凤仙花使用开水焯过，加少量盐
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月季花粥主料月季花5朵，粳米100克，桂圆肉50克。辅料蜂蜜100克。制法将桂圆肉切成碎米粒状，月季花洗净切碎。桂圆与粳米同入锅中
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阳春白雪糕主料茯苓200克，淮山药200克，陈仓米250克，糯米250克。辅料芡实200克，莲肉200克，白糖750克。制法先将药
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决明子粥主料决明子10-15克，白菊花10克。辅料粳米100克，冰糖少许。制法①将决明子人锅内炒至微有香气，取出待冷后，与白菊花同
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二冬阿胶粥主料天冬30克，麦冬30克，阿胶15克。辅料糯米30克。制法①前二味药加水共煎，去渣取汁。待糯米粥八成熟，入药汁共煮至熟
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补眼肝杞汤主料鸡肝250克，枸杞子酌量，黄瓜半条，番茄3个辅料榨菜少许，各种调味品适量。制法①鸡肝洗净切成细块，用滚水烫过，至略呈
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糕薏红枣粥主料糯米100克，薏米仁50克，红枣10枚。辅料清水适量。制法①将糯米捣至半碎；薏米仁、红枣浸泡2小时，再与糯米一同入锅
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加减益母草汁粥主料益母草汁10克，生地黄汁40克。辅料钩藤5-10克，生姜汁2克，粳米100克。制法①分别用新鲜益母草、鲜地黄和生
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地龙桃花饼主料干地龙30克（以酒浸去其气味，烘干研粉），玉米面、小麦面适量，白糖、桃仁适量。辅料红花、赤芍各20克，当归50克，黄
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