肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈，坐下来总要拿东西来遮住，真是麻烦啊！下面就要介绍10招饮食
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鹿角粥主料鹿角粉5-10克，粳米80克。辅料清水、食盐各适量。制法①先以米煮粥，至粥熟后调入鹿角粉。②另加食盐少许，同煮片刻。特点
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双凤壮阳粥主料麻雀5只，子公鸡1只，补骨脂、巴戟天、淫羊覆各15克，粳米250克。辅料粳米250克，盐、姜适量。制法①将麻雀、公鸡
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鸡汁粥主料母鸡1只。辅料粳米100克。制法①将鸡别洗干净，浓煎鸡汁。②以原汁鸡汤分次同粳米煮熬，先用旺火煮沸，再改用文火煮至粥稠即
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天门冬粥主料天门冬15-20克，粳米100克。辅料冰糖适量。制法①将天门冬水煎，去渣取汁。②将粳米加入天门冬汁煮粥.候熟，人冰糖少
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甘蔗汁粥主料甘蔗汁50-100克，粳米l00克。辅料清水适量。制法将甘蔗汁中加水适量，同梗米煮粥。特点及功效空腹服食。消热生律，养
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鸡蛋粥主料鸡蛋2个，糯米100克。辅料白糖20克。制法糯米加水煮成粥，下白糖，淋鸡蛋，稍煮即成。特点及功效空腹服食。滋阴润燥，补血
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糯米莲子粥主料莲子20克，山药25克，红枣10枚。辅料白糖适量，糯米50克。制法将莲子、山药、枣及糯米相和煮粥，临熟入白脑，调勾即
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胡桃芡实粥主料胡桃仁30克，芡实30克，粳米50克。辅料清水适量。制法将以上材料入味，煮成粥即可。特点及功效每晚温热服食，补脾肾，
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糯米百合粥主料百合60-90克，糯米适量。辅料红糖少许。制法将百合、糯米共煮粥。特点及功效每日1次，早餐温热服食，连用7-10日。
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麦仁牛肉粥主料牛肉、麦仁（去皮后的小麦）各适量。制法将牛肉切丁；麦仁洗净，煮粥。特点及功效每日1次，空腹温热服食。补脾胃，益气血，
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据世界卫生组织统计，目前全世界每年有1700万人口死于心脏病。心脏病现已成为全球公共卫生的一个重大威胁。在发展中国家，越来越多尚处
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导语：花的味道呢？一些汤中若少了花的香味，那就不成汤了。如普罗旺斯鱼汤（bouillabaisse）如果不放橘黄的藏红花丝，就不能
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导语：感冒不打针吃药行吗？其实许多人都怕打针，而且是越大越怕，也有人是怕吃药，很苦也不知道有没效果。那么又怕打针又怕吃药的不妨试试
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南瓜栗子汤原料：南瓜500克，熟栗子8个，马蹄8个，香菇3朵，清鸡汤100克，盐适量。准备：南瓜切块，栗子剥皮对半切开，马蹄去皮。
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导语：如果你是一个家庭派对或朋友聚会的主人，不需要用一大堆烈酒及混合酒来待客。你只要选择两三款鸡尾酒，就能熟练轻松地端上桌。除了那
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导语：春季是许多水果上季的季节，而作为热带最着名的水果--芒果，尤为受到众多消费者的青睐。但今日一些医院缺收治多例“芒果皮炎”患儿
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枣仁粥主料酸枣仁60克。辅料大米400克。制法将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量煎熬，取其药液备用。将大米淘洗干净，放入锅内，再把
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乌发粥主料何首乌30-60克，核桃仁15克，黑芝麻15-30克，黑米100克。辅料冰糖适量。制法①将何首乌入沙锅煎取浓汁，去渣取汁
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双羊枸杞粥主料羊肉45克，大米10克，罐头红豆15克，枸杞lO克，甜酒汁30克。辅料冰糖50克，葱、姜适量。制法①将枸杞盛入瓦钵里
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