玫瑰百合汁主料百合干30克，玫瑰花干10克。辅料蜂蜜150克。制法百合和玫瑰花放入锅内加水200克，煎成100克，加入蜂蜜20克调
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枸杞清汤主料枸杞子2把，柴鱼10克。辅料盐、味精少许，鸡骨高汤6杯。制法①枸杞子取嫩芽及叶片，枝条洗净待用。鸡骨头一副，洗净加入8
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珍珠救盲汤主料珍珠草50克，猪肝90克。辅料大蜜枣3枚。制法①猪肝洗净后切片，用豆粉调匀，珍珠草和蜜枣洗净。②用适量清水，先放珍珠
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桑仁粥主料桑葚子20-30克。辅料糯米60克，冰糖少许。制法先将桑葚子浸泡片刻，洗净，与糯米同入炒锅内煮粥，粥熟时加冰糖调匀即可。
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茯苓包子原料茯苓30克，面粉1000克，鲜猪肉500克。辅料葱、姜、酱油、盐、料酒、骨头汤各适量。制法①将获荟放入钥内，加水250
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青葙子速溶饮主料青葙子300克，白糖粉400克。辅料清水适量。制法①青葙子洗净，先以冷水泡透，加水适量煎煮每20分钟取药液1次。②
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竹叶心灯芯枳具汤主料竹叶卷心（鲜品）100克，灯芯草5钱，枳具子150克。辅料清水适量。制法①用料分别洗净。②把枳具子、灯芯草放入
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桃仁决明蜜茶主料桃仁l0克（打碎），决明子12克。辅料蜂蜜适量。制法桃仁、决明子、水煎，加蜂蜜，适量冲服。特点及功效桃仁苦甘，性平
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博士汤主料羊肉500克，土豆250克，番茄100克。辅料胡萝卜50克，圆白菜150克，葱头50克，番茄少司50克，胡椒面1克，细盐
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导语：西兰花是许多人爱吃的蔬菜，其起源于欧洲地中海沿岸，因其营养丰富、口感绝佳，曾被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第四。
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导语：夏天快要来临了，防晒也该提上MM们的日程。说到防晒，MM们都会想起美白的防晒霜，但其实，白嫩皮肤也可以是“吃”出来的。白嫩皮
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导语：春天是桑叶发芽成长的阶段，这时期的桑叶十分柔嫩，大家赶紧把握好这个时机，来做一个“桑叶宴”吧。桑叶宴1、香菇烧肉淋桑远做法：
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导语：春季是芒果的上市旺季，芒果颜色鲜艳、香飘四溢，常惹得人馋涎欲滴。但如果是过熟的芒果那口味将会大打折扣，八九分熟最佳。那么，我
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导语：近日，在澳大利亚麦夸里湖的一个农场上，记者发现一片辣椒长势喜人，经检测发现，这片辣椒辣度竟达146万，远高于吉尼斯世界纪录所
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导语：胃病是现代男女老少十分常见的一种病，许多人的家里也会自备一些预备药物。但由于一些人对药物使用的认识不足，常导致无效甚至适得其
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曾有报道，世界卫生组织推出了十大健康食物，今天我们就请我国的营养师根据中国的情况给大家推荐十种有独特营养价值的食物。其中，有一些是
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酸甜二花茶主料酸豆250克，茉莉花40克。辅料啤酒花50克，麦冬100克，冰糖、精盐各适量。制法①酸豆、荣莉花、啤酒花、麦冬洗净，
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莲子牡蛎芦根汤主料莲子30克，生牡蛎20克，芦根30克。辅料白糖适量。制法将莲子去心，生牡蛎取肉，与芦根共煮熟，加白糖细末即可食用
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桂圆补酒主料桂圆肉250克。辅料白酒（60度）400毫升制法将桂圆肉切碎，装入磁瓶中，以酒浸15-20天。每日饮用2次，每次10-
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天麻钩藤白蜜饮主料天麻20克，钩藤30克。辅料白蜜10克。制法先将天麻、金蝎加水500克，煎取300克，加钩藤炖煮10分钟，去渣，
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