珍珠母粥主料珍珠母50克。辅料生牡蛎50克，粳米100克。制法将珍珠母、生牡蛎、粳米用常法煮制成粥股食，每日2次。特点及功效珍珠母
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灵芝黄芪汤主料灵芝15克，黄芪15克。辅料猪瘦肉500克，料酒、精盐、葱、姜、胡椒粉适量。制法①将灵芝、黄芪洗净润透切片。葱、姜拍
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快周岁的婴儿，几乎一半是可以吃父母日常吃的饭菜了，不需要样样都为他单独做。只要父母把饭菜煮得烂、碎些，孩子就可以吃现成的饭菜了。父
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导语：为何我天天吃水果，油腻食品也很少吃，为什么还会便秘呢？为此，多位专家提示，这很有可能你存在不少的饮食误区。误区1：喝茶能通便
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导语：一日之计在于晨，早起工作学习，早餐是第一要务。营养的早餐可以让你精力充沛一整天，而那些垃圾伤身的早餐只会侵蚀你的健康。尤其是
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“立秋"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有"秋老虎"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴是养生保健的关
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导语：近日，北京多家电影院（超市）的爆米花桶被爆含荧光增白剂，并存在严重的安全隐患。无独有偶，昨日，网友又爆料，肯德基全家桶也含有
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导语：近日，“菜贱伤农”事件频发，甚至有菜农因菜价低贱而自杀。那么农民的蔬菜为何如此难卖呢？专家指出，农民信息落后是“蔬菜难卖”重
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导语：4月22日早上，榆林市鱼河镇中心小学为学生发放了蒙牛学生奶，学生陆续出现身体不适现象，16人出现恶心、呕吐等症状。蒙牛或是中
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春天阳气生发，夏天骄阳似火，春夏之交，气候由温暖逐渐转为炎热，人体也会随之发生一些变化。在季节转换之时，人们在饮食上要注意些什么呢
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薄敬华：养生保健一是强调精神作用，做好心理调适；二是日常饮食结构平衡，不偏食、不过量；三是自拟养生小药方，长期坚持服用，收效明显。
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银杞明目汤主料水发银耳15克，枸杞子5克。辅料鸡肝100克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、食盐、味精、水豆粉、清汤各适量。制法①将鸡肝
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丹参冰糖水主料丹参30克。辅料冰糖适量制法①将丹参洗净，加水300克，煎取200克，去渣。②加冰糖适量，微甜为度，即可食用。特点及
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复方黄芪粥主料黄芪15克，粳米l00克。辅科白芍、桂枝各10克，生姜15克，大枣4枚。制法黄芪、白芍、桂枝、生姜加水煎浓汁出渣，加
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川芎糖茶饮主料川芎、绿茶各6克。辅料红糖适量。制法材料放入沙锅中，加清水一碗半，煎煮至水约留一碗时，去渣饮用。特点及功效本品不仅可
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薄荷糖主料薄荷细粉30克（或食用薄荷油5克）。辅料白砂糖500克，水少许。制法①用不锈钢锅放入白砂糖，加水少许，以小火煎熬至糖溶化
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天麻茶主料天麻3-5克。辅料绿茶1克。制法每日用沸水冲泡，加盖焖5分钟后饮服。可在饭后当茶饮冲泡几次，直至冲淡为止。特点及功效此茶
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虎皮核桃主料核桃仁250克。辅料白糖80克，盐2克，麻油250克。制法①将核桃仁放入盛沸水的碗内，加盐浸泡10分钟；用竹签挑去核桃
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金仁粉主料金针菜20克，酸枣仁20克。辅料远志10克。制法金针荣、酸枣仁、远志洗净，一并炒至半熟，捣碎研成细末，即可服用。睡前1次
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牛蒡蜂蜜汤主料牛蒡子15克，蜂蜜25克。辅料薄荷10克。制法①牛芽子加水500-1000克煎沸20分钟。②加和薄荷片刻，调蜂蜜，或
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