由于前段时间韩剧《来自星星的你》红遍大江南北，而剧中的炸鸡和啤酒也自然成为了大家所追捧的食物。但是，这种高热量的食物，减肥的M
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你是否很爱吃肉？对于那些量大、油脂含量高，糖分多的食物，可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的
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女人排毒瘦身晚上应该吃点啥？晚上吃些什么排毒养颜助肠胃消化，促进减肥呢？日常生活中很多常见的食物，似乎平时很常见，有很多人却不
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世卫组织日前公布了吃糖的新标准——想回避肥胖、蛀牙等与糖摄取有关的健康风险，成人每天摄取的糖应不超过6勺（25克）。目前，全球有5
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大豆中许多有重要意义的保健物质和营养素，都有淡淡的黄色。首先，很大一部分黄色来自胡萝卜素，它对保护视力、提高免疫力、防止皮肤干燥粗
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荞麦营养丰富，蛋白质的含量不低于大米白面，赖氨酸、精氨酸、色氨酸等人体必需的氨基酸都很丰富，其中赖氨酸含量是小麦的2.8倍，维生素
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今年1月，国务院办公厅印发《中国食物与营养发展纲要（2014~2020年）》（下文简称《纲要》），引起业内的广泛关注和讨论。近日，
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做爱时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液循环加速，不仅体能消耗大，而且，水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多，因此，性生活后，可适当
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怀孕之后，一些之前从未遇过的疾病会找上孕妈们，妊娠糖尿病就是其中之一。妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，是指怀孕前未患糖尿病，
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春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，雨水较多，易生湿，因此饮食方面同
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准妈妈在孕期要科学的控制糖分的摄入，过多或过少的摄入糖分都身体都是有害无益的。那么，孕妇要如何控糖呢？一定是从日常饮食做起啦。
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过重胖童要小心饮食，吃得太咸细胞会易老化，长期累积更有机会增加患心血管疾病等慢性疾病的风险。外国有研究邀请700名14至18岁青少
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NO.1 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效
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阳春三月，细雨霏霏，竹笋破土而出，它味道鲜美，营养丰富，深受人们的青睐。鲜笋含有大量的草酸，会影响人体对钙质的吸收，因此鲜笋不要切
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作为一名营养工作者，我在日常烹调中除了追求美味外，还会注意食物之间的搭配。下面给大家推荐一道补血养颜的美味佳肴——熘肝尖。原料：猪
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春回大地，万物复苏，正是野菜生长的季节，随着人们生活水平的提高，吃腻了大米白面、肉食细粮后，粗茶淡饭、绿色天然食品又备受青睐，野菜
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红薯富含纤维素，能够促进肠胃健康，缓解便秘。另外，红薯瓤颜色越深，所含的胡萝卜素越高，营养价值相对越高。而对于普通红薯来说，瓤呈现
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南瓜中含有诸多对人体有益的成分，如多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。南瓜还含有丰富的维生素A、维生素E，可增强机体
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鸡身上哪些部位不能吃 中国中医科学院研究生院教授杨力指出，鸡屁股除了含有大量脂肪外，还聚集着无数个淋巴组织。淋巴中暗藏病菌、病毒、
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饮食注重营养搭配本是健康生活的好习惯，可近来网上流传的一些所谓“食物搭配禁忌”却搞得人一头雾水，比如“菠菜与豆腐不能同吃”、“
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