天气转凉，早晚温差大，感冒指数增高。研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人
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中医认为，秋令不养生，燥邪最容易伤人津液，引起咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥等，有80%以上的人在秋天里患有不同程度的秋燥症，梨
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假日里没有时间观念，外出、狂欢、泡吧、上网、熬夜……你有没有忽略皮肤保养呢？尽情玩乐后你是否会发现自己好像不只老了一岁。为了不给美
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有些蔬菜有生熟两种吃法，食疗功效却不相同，如果你想充分发挥它们的食疗效果，则要根据它们的生熟特性来食用。苦瓜 传统医学认为，苦瓜味
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今天是第11个全国高血压日。今年高血压日的主题是“家庭自测血压”，目的是呼吁公众尤其是高血压患者重视自测血压，及时了解自己的血压情
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早在上个世纪初的时候，俄国科学家缅奇尼科夫就35个国家的长寿人口比例进行了一项调查，结果发现保加利亚的长寿人口比例最高。通过与周边
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淡注意不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高。因此，炒饭最好少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌
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随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐
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科学证据证明有些营养补充剂对外于特定健康状况的人确实有益，而其他补充剂还需要作进一步的研究。在购买营养保健品前，记住这些要诀。1、
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经常参加诸如种植、浇水、锄草等园艺劳动，不仅能增加运动量，活动四肢筋骨关节，而且人们能感受到这是一种高雅的娱乐和享受，可调节人的情
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《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。动静观“能动能静，解以长生。”主张形神兼
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你常常走路吗？你喜欢散步吗？为什么步行运动可以怡情悦性呢？以下有我们的分析报导。根据医学报导的分析，步行运动不仅可以防治疾病而且还
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拥抱、亲吻对于情人来说是家常便饭。热衷于卿卿我我的情侣们，只知道拥抱是两人相处时必不可少的一套工序，可以充当感情升华的催化剂，但是
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秋风乍起、天气转凉。在夏秋之交，骄阳暴烈，既有夏天的炎热.又有秋天的干燥；人体出汗多、体液消耗过大，使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少
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营养学家分析，海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰富，可以迅速地补充体力。更重要的是，海带是典型的“碱性食品”，排骨是“酸性食品”
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近年来，随着年轻女士们瘦身热潮的盛行和职业女性的工作压力增大，导致许多女性在做了妈妈之后没有足够的奶水供给宝宝。再加上近日来三鹿奶
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老人们常说春捂秋冻，意思是提醒人们春天棉衣晚脱一段时间，免得受凉生病；秋天则相反，厚衣服要晚些穿，多经受寒冷的刺激，从而增强机体抵
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在日常生活中，常有人把剩下的饭菜一次次地加热，以为这样就可以防止饭菜腐败。其实从医学角度分析，这种观点并不全正确。因为有些食物的毒
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诱发青光眼急性发作的原因有许多，近年研究发现：气温的变化与青光眼发作有密切关系，尤其是当突袭的冷空气导致气温骤降时，很容易诱发青光
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中医认为，莲米性味甘、涩、平，入脾、肾、心经，有补脾止泻、补肾涩精、养心安神之功，适用于脾虚久泻、久痢、肾虚遗精、滑精、带下、崩漏
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