吹气可不只是小孩子的“游戏”。对肺癌患者来说，早期进行吹气锻炼很有必要。肺癌是最常见的癌症，如能早期发现，以手术切除为主的治疗方法
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四道具有不同功效的高粱膳食甘蔗高粱粥 有滋阴润燥、清热和胃功效。五谷杂粮饭 营养价值极高。高粱黑豆大枣饭 有补肾活血，改善“亚健康
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寒冷的冬天，正是养生的大好时节。中医认为，冬令进补可平衡阴阳、疏通经络、调和气血，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况、增强
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“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。苏轼在千年前吟出这诗句时大概未曾想到，这样的类比恰恰符合中医根据月亮盈亏养生的理论。据《黄帝内经》
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清朝乾隆是有史以来年寿最高的皇帝，由于乾隆养生有法，因此他一生身体健壮。他冬天如何进补呢？乾隆冬补秘方之一：汤补乾隆爱喝汤，御厨将
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春节长假后上班，不少人都发现，肚腩见长了，胃口也难开动了，爱喝酒的人也常感觉酒气难消。最令人吃不消的是，年假刚过，开年饭及各式春茗
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“能甘淡薄，则五味之本自足以补五脏，养老慈幼皆然。”--语出明代李梃《医学入门·保养说》释文：《黄帝内经》提倡的“谨和五味”的观点
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秋季万物收敛。以“收”为鉴，审太过与不及，品茶微调，引心归秋，形神得“收”。秋天秋相秋天五色为白。秋季面色之白当以“白绢裹璞玉”为
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2月24日元宵节，正月十五吃元宵。元宵所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。《本草经疏》载
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著名漫画家方成，生于1918年10月，今年已经95岁。推究他的养生之道，主要有以下几个方面。一是喜欢运动，充实忙碌。从1986年退
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一位饮料经销商说，口味有变化是因为塑料包装的饮料被太阳暴晒过了。有人认为这与塑料瓶上一个标识有关：由三个箭头组成的三角形里，有数字
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人体上火，火气大了怎么办？当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”
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火锅虽好吃，但许多人却为食后上火而烦恼。其实，只要学会科学的吃法，便不必担心。其一，不食或少食辛辣。辛辣食物会使脾胃消化功能失调，
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进入严冬，一串串红彤彤、亮晶晶、酸甜可口的冰糖葫芦又出现在北京街头，让人赏心悦目，垂涎欲滴。冰糖葫芦是中国传统美食的代表，现在所用
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补可养生，人皆知之；“泄”亦养生，却少有人知。医学专家集医理及实践之经验，认为排泄有生理、心理之“泄”。生理之“泄”。打喷嚏、流眼
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年逾七旬的钟南山院士，风度翩翩且精力充沛，看上去要比实际年龄年轻许多。这位医学界最高荣誉“白求恩奖章”的获得者对于养生健身有着自己
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核心提示：白领们成天坐着面对电脑，缺乏运动也影响肠道蠕动，体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。所以建议白领女性天天快走30分钟，
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无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我
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中医医院院长谈膏方膏方，明清时江淮称为膏滋药，又名膏剂，以其剂型为名，属于中医八种传统剂型之一。膏剂有外敷和内服两种，外敷膏剂是中
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今年的冬天格外冷，由于脚部组织缺少脂肪，自身保暖性能较差，毛细血管极易发生痉挛，容易出现紫斑、水肿、奇痒、疼痛等症状。脚冷会影响司
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