苏东坡是我国杰出的文学家.一生中写下了大量的诗、词和散文。在这些诗篇中，有不少诗是抒写养生之道的，充满了对生活的热爱和乐观的精神。
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虽然已82岁高龄，王翘楚教授仍然思维敏捷，思路清晰，身体硬朗，至今仍坚持天天上班和日常门诊，每周工作六天，孜孜不倦，不辞劳累。那么
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王玉川，1923年出生，北京中医药大学主任医师、教授。1943年起从事中医临床工作，为首都国医名师，首届国医大师。王玉川已86岁高
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受凉了，可能会打个喷嚏；困极了，禁不住打个哈欠；感冒了，没准得咳嗽……这些看起来需要外部环境刺激才能产生的生理反应，其实可以变得更
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虽说爷爷已是九十岁高龄了，可身体还十分硬朗。问起爷爷长寿的秘诀，爷爷总会对我们说：“凡事一定要慢慢来，路要一步一步迈，饭要一口一H
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居住在福州市台江区的杨兆基老人，生于1915年8月，今年已是94岁高龄了。杨老出身医生世家，自己也曾是台江区帮洲街道卫生所的骨科医
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邻居李老伯，刚退休时参加单位体检，检查出很多毛病。他决心改变生活方式，从自身实际情况出发，确定了～套养生方式，归纳起来，称之为“个
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常言道，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。重庆市102岁的秦国珍婆婆却颠覆了这个被大多数人认定的真理--每晚早早休息，一觉能睡到次日
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江苏省如皋市是长寿之乡，如皋当地的物产非常丰富，农产品、蔬菜瓜果、水产品、肉禽类，品种相当齐全和多元。长寿之乡的人们正是利用这丰富
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自古以来，许多名人在养生中学会知足、感悟知足、崇尚知足，他们不仅活得舒心、活得潇洒、活到高寿，且还留下了许多脍炙人口的“知足”诗，
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肥胖是现代人极为困惑的重大健康难题之一，而谈到道家养生，人们会自然联想到“仙风道骨”、“鹤发童颜”等形象。绵延千年的道家养生方法是
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“养生三戒”：我国古代最著名的思想家、教育家孔子，在养生上主张“少之时，血气未足，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其.老
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东乡族自称“撒尔塔”，是一个勤劳、质朴好客、勇敢、富于开拓创新的民族。由13世纪20年代。蒙古成吉思汗征服中亚后.从中亚签发来的回
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谚语是人民群众在社会实践中的经验、教训和取得的知识总结，内容极为丰富。养生谚语便是其中的一部分，是人们强身健体的宝贵财富。“运动好
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杏仁粥 将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚
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《本草纲目》结核病是由于结核杆菌感染引起的一种慢性传染病，各器官均可累及，且以肺结核最常见，而盗汗则是结核病最常见的一种症状，多为
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崔应珉系河南中医学院教授、硕士研究生导师、主任医师。他熟读《内经》，认为《内经》既是健康巨著，又是养生宝典。针对当前社会养生保健书
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导读：在春季，蜂蜜是最理想保健的饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。使用时注意冲服，
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胃癌作为我们恶性肿瘤之一，已成为严重危害青年人健康的杀手之一。随着胃癌年轻化趋势明显，对人类的健康造成了极大的威胁。那么如何有效地
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韭菜有很多养生功能，有一些是我们熟知的，有一些是我们还不知道的，但韭菜可以治疗多种疾病是多数人肯定的，下面就和小编一起来看一下韭菜
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