就中医养生来讲，清明也是一个尤为重要的节气。此时节是高血压的易发期，我们围绕此病讲讲如何养生。高血压是指体循环内动脉压持续增高而言
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春天来了，各种颜色的花儿都竞相开放，红的热烈，白的贞洁，黄的艳丽，紫的高雅，它们或在山野中随风摇曳，或在花园里争奇斗艳，浓浓淡淡的
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以温阳补肝为主，多吃葱、蒜、韭菜、荠菜、香椿、马齿苋……清明之时处于《内经》谓之“发陈”之春季，阳气初生，气温转暖，万物生长，百废
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她的声音在中国家喻户晓，一部《岳飞传》，创造了几近万人空巷的收听奇迹，她就是著名曲艺表演艺术家刘兰芳。日前，笔者有幸走近刘兰芳，解
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生活中，经常见到一些老年人容光焕发，精神矍铄，感觉要比实际年龄年轻10岁。进一步了解发现，他们活得有滋有味，活得潇洒，跟他们的“多
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支招：教你购买保健品市面上的保健品门类齐全，风格多样，疗效不一，厂家多如过江之鲫，我们该怎么样购买保健品呢？怎样才能买到正确的又有
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大蒜保健：生吃功效最好常吃大蒜准长寿研究还表明大蒜的营养价值高于人参，专家指出如果一个人想活到90岁以上，大蒜应该是其食物的基本组
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感冒是常见病、多发病。成年人一年中感冒1～2次属正常现象。临床上经常遇到一些患者反复感冒且经久不愈，究其原因，多为防护不当。所以，
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俗话说：人老了，忘性大。可是最近由美国专家进行的一项专题研究证实，随着年龄的增长，记忆力并不一定会明显衰退，其关键的是要给大脑以不
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中医学认为，枸杞性味甘平, 入肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗
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养生，就是坚持健康的生活方式，调和脏腑、通畅经络、益气调息，而协调平衡、固其根本是其核心思想。王琦，1943年出生，北京中医药大学
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春天是万物复苏的季节，也是多风干燥的季节。这个季节最容易“上火”，这是为什么呢？河南省中医院消化科牛学恩教授谈到，中医认为，春主肝
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早春多吃葱姜蒜此时，气温仍然比较低，在北方地区还有寒气袭人的感觉。随着气温慢慢回升，人体新陈代谢变得活跃，身体对营养的需求量相应增
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水果保健护脾又养生水果具有很好的滋补作用，不仅可以美容，而且保健，水果调节我们体内的新陈代谢，让体内的脾、肾等器官正常运转。可以说
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勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。王晓东/画
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一位同行送给我一本明杉著的《图解经络康寿圣典》的新书，很受启发，这是一部可读性很强的中医经络学入门的科普书。通过《图解经络康寿圣典
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近来，南方许多城市出现尘土弥漫、粉尘超标的阴霾天气，让整个城市都笼罩在灰尘之中，给城市空气和环境带来了较大影响。南京军区福州总医院
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著名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦认为，人是自然界的产物，中医解决的是人体内在的环境，养生要顺应四时，并且应
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京剧与养生，看似两个不同领域的话题，但却有着密不可分的联系。很多著名京剧表演艺术家都有自己一整套的养生经验，很多长寿的老人都非常喜
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讲故事 话中药芍药春天开花，是花期较长、观赏性较强的花卉之一。由于容易繁殖，全世界栽培的芍药品种多达4万余种。芍药的根有很高的药用
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