随着气温的逐渐回升，春回大地，万象更新，草木复苏，春天已悄然来临。那么，春季养生应注意哪些问题呢？其中之一就是要注意疏肝。中医理论
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国医大师苏荣扎布：提倡戒疑、戒妒、戒卑、戒傲、戒躁、戒愁、戒嗔、戒悲。苏荣扎布，蒙古族，1929年出生，内蒙古医学院主任医师、教授
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我们知道，人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍
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良好养生习惯助你活到百岁人生七十古来稀，这话放在现在来讲已经过时了，现在百岁老人已经不少见了。其实主要养生有道，你也可以活到百岁。
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风油精因有消炎止痛、清凉止痒的功效，是居家、旅游常备保健良药。近年来，经科学研究和临床验证又发现其有新的用途。教你如何妙用风油精保
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导读：几乎所有的慢性疾病都与肠道有关，包括高血压、糖尿病、高胆固醇、肥胖、老年痴呆、各种癌症……拥有健康，请从“肠”计议！健康养生
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按时睡觉 健康长伴早睡早起身体好人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次
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1.擦面：睡醒后先双手内外互相摩擦至热，再用手指背揉揉眼皮，然后双手放鼻部两侧，中指置于鼻翼外，手掌贴面。以中指带动其他四指，沿鼻
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人们通常认为,岁数越大疾病越多。其实不然。人体的生理变化是分阶段的。80岁以后,人的机体进入“衰老”阶段,就出现了一个相对平稳的、
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人到老年做到“五通”，即气通、心通、胃通、便通、汗通，则能健身养生。气通就是每天早晨用冷水洗脸冲鼻，特别是要把鼻子弄畅通，然后用一
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任继学，1926年出生，长春中医药大学附属医院主任医师。1945年起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，
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豫剧表演艺术家常香玉81岁时突然离世，但她演唱的《花木兰》《拷红》等优秀剧目却永留人间。这位德艺双馨的老人，在80寿辰时还做客某电
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回首向来萧瑟处，也无风雨也无睛陈老认为养生之要莫过于养心。她告诉我们，养心就是要有一颗乐观向上、开朗豁达的心，要有一种宠辱不惊、平
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孙墨佛，我国著名的书法家。他生于1881年，逝于1987年，享年106岁。他的长寿之道值得借鉴。练书法健身体他说：“写字也是一种运
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李辅仁，1919年出生，卫生部北京医院主任医师。1941年起从事中医临床工作，为首届国医大师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导
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赖亚明是四川省遂宁市的老中医。他1894年生在一个老中医家，家庭贫寒。小时候发愤读书，15岁时白天教私塾，晚上学医。20岁开始行医
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93岁的国医大师李玉奇很注重按“时令”穿衣，他说，在大自然中有“风寒暑湿燥火”6种气候变化，换句话说就是人要随着大自然的变化而变化
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89岁的黄均先生是中央美术学院教授、我国著名的工笔人物画画家。早年师从陈少梅、溥心畲等名家，擅长工笔仕女和北派山水，并有很高的文学
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不少名人将其养生之道寓于诗句，读来颇受启迪。唐代著名诗人白居易是世人皆知的乐天派，他心胸豁达，生活自律，养生有道。有一首诗写他练气
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世事虽艰难，七旬老翁正渴望“寿比南山”：步履已蹒跚，八十老妇仍梦想挽留岁月。在支付了大量时光后，人们更珍惜所剩无几的岁月，而高龄者
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