据考证，孔子素有严格的饮食要求和良好的饮食习惯。虽幼时家贫，但发迹后他仍能享有73岁高龄，这与当时人的平均寿命仅为30岁左右相比，
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必知：常见的养生误区每天喝8杯水，散步养生，多吃蔬菜等是我们熟悉的养生方法，不过对于这些养生方法如果认识不全面，就很容易走进养生的
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池百中，男，汉族，生于1925年。系北京市通县名中医，1988年退休后受聘于通县中医院名誉院长。池老虽年近古稀，仍坚持正常工作，每
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朱琳是北京人民艺术剧院著名表演艺术家，她当年主演的《蔡文姬》许多看过的人至今记忆犹新。在话剧舞台上活跃了70年的她，享有“话剧皇后
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养生，就是保养生命的意思。疾病有千万种，但是健康只有一种。古今中外，“防”都摆在养生的第一位。早在两千多年前，《黄帝内经》就明确提
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原龙华医院针灸科副主任朱汝功教授“行善为乐，仁者大德”的养生观，接下来将继续介绍朱老的第二条养生经“起居规律，颐养天年”。生活规律
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20世纪90年代，靳羽西投资化妆品行业.创立了羽西品牌，一时间风靡全国。靳羽西成为美的化身，被海内外媒体称为“中国化妆品女皇”。而
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河北民间工艺美术大师、东方神韵剪纸世家第四代传人彭秀慧已95岁高龄，依然身心康泰，一把剪刀得心应手，花鸟鱼虫信手剪来。说起养生，老
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唐代诗人自居易存诗3000余首，居唐代诗人之冠。而且还是古代诗人中的高寿者之一。他的长寿之道是多方面的，世人对他的“三乐”养生之道
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春季，早晚温差大，这样的天气易使人感冒，如果发烧，很多人习惯到药房买点退烧药，觉得西药快，但缺点是易反复。而中医退热是标本兼治，不
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春日里多吃些补肾食物，能益肾健身益寿。山药 性平，味甘，为中医药食两用之上品，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。鲈鱼 又称花
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经常进行身体锻炼能促进新陈代谢，使血流缓慢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。冬季里，由于户外活动减少，人体各系统功能出现不同程
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近年来，随着人民生活水平的提高和物质生活的极大丰富，健康已成为人类越来越关注的话题，人们试图最大限度地提高健康水平和生活质量。而养
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睡眠不好，精神状态不佳，会给生活带来不便，其实有些食物可以起到助眠作用。下面，给推荐一对安神助眠的好搭配--百合牛肉。百合味甘质润
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新华网郑州2月20日专电（张兴军 刘婵）春节假期结束了，但春运仍未结束。专家对此提醒，长途旅行，身体长时间不活动，很容易出现“经济
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虽然今天已经是节后的第三个工作日，但不少人依然没有进入工作状态。有市民反应经历了7天的大吃大喝，虽然口腹之欲得到满足，却也遭遇了“
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清明意味着气候温和、草木萌发，杏桃开花。农历有曰：“斗指丁，为清明，时万物洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，故名也”。可见，此
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与皱纹和白发一样，脆弱的关节是一个人衰老的第一征兆。一旦关节衰老，你就要开始漫长的慢性疼痛。英国《每日邮报》刊登专家文章指出，与其
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清明，乃天清地明之意。清明节气约在每年的4月5日前后。此时，我国中原大部分地区的日均气温已升到12℃以上。正如宋代吴惟信诗中所说：
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润肠通便 蜂蜜能润泽肠胃，可用作治疗便秘的良药，对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效。每天早、晚空腹服蜂蜜25毫升，可调节
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