高血压现在是一种非常常见的疾病了，我们每个人都需要每年定期做体检，以保证身体的健康。高血压患者在平时生活中药物治疗的同时，必须再加
18
夏季我们应该多喝点解暑，养颜的食物。会一手汤料来对付夏季，选择自己需要的补的方面来做汤味不但能打发时间，在家也能进行养生养颜，美白
34
材料：对虾若干，米酒适量，生姜、食用油、食盐少许。做法：1.把对虾洗净，剪掉虾头，去肠洗净，放入米酒中浸泡15分钟后取出；2.起锅
22
柠檬：一个柠檬便可满足人一天的维生素C需求。柠檬所含的柑橘类黄酮可抑制癌细胞的生长。喝绿茶时放片柠檬，抗氧化剂吸收率可增加80%。
7
茅根茶材料 绿茶10克，白茅根30克(鲜品用60克)。做法 方中白茅根以鲜者为佳，去须根、洗净、剪碎，将白茅根加水300毫升，煮沸
38
感冒秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服，运动锻炼对增强体
11
灵芝通称灵芝草，古称瑞草、长寿草，被视为“祥瑞”、“吉祥如意”的象征。灵芝为多孔菌科真菌灵芝或紫芝的干燥子实体，现多为人工培育品种
24
无论是倒后运动还是跳绳运动，都能促进身体的健康，还可以给身心带来放松，活跃大脑。那么就让我们看一下这两项运动的妙处吧。倒后跑或倒后
14
新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光，
3
每当夏秋之交，很多人会出现脾胃功能减弱的现象，特别是一些体质虚弱的人，这种情况更加严重。医生介绍说，调节脾胃功能效果最好的饮食是粥
24
材料：山药、鸡蛋若干，面粉、淀粉、食用油、白糖少许。做法1.把山药去皮切块，用水泡洗后沥干水分，搽上少许淀粉；2.将鸡蛋打入碗内，
16
口臭患者选用牙刷时应该选用软毛的保健牙刷，刷牙时候要注意竖刷，保证完全去除牙齿的菌斑和软垢，这样的刷法还可防止牙龈退缩、牙根暴露等
11
1.牛奶：躲着光线储藏光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质；在超市冷藏柜
25
本港感染退伍军人症个案上升，但原来这可能是透过汽车水拨滋生细菌所传播的。英国卫生防护中心发现职业司机感染退伍军人症风险较一般人高五
11
主料 排骨600克。配料 沂州木瓜300克，花旗参25克，陈皮5克。调料 盐。制作 沂州木瓜削皮、去核，洗净切块；排骨洗净，斩块；
30
方法1取穴：关元、神阙、足三里穴。灸法：采用艾卷温和灸法，将艾条的一端点燃，对准穴位，在距离皮肤约2～3厘米处施灸，以患者局部有温
3
逢年过节或亲友相聚，或喜庆之日，少饮几杯美酒无可非议。但如果长期饮酒或一次大量饮酒可引起慢性或急性酒精中毒，俗称醉酒。无论是急性中
20
经常有孩子被妈妈领着到医院看病，挺小的小孩儿月经来潮了，小女孩不大，身上腿上长了很多汗毛，发育太快了。这种现象现在多了起来，其中很
3
秋季养生事多，用“多事之秋”这句成语来形容秋季养生非常恰当。秋季多燥重养阴“立秋”节气虽过，但夏日阳气尚未消退，秋日阴气也尚未透达
26
放风筝是每个人孩提时代都玩过的一种娱乐活动，但是现在忙碌的你是否知道，其实放风等对身体的健康也十分有好处呢。尤其是对于一些上班族来
7
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2