导语：如今，食粥养生一直被素食者追捧。南宋着名诗人陆游还曾作诗赞誉了粥的养生功效，其中枸杞粥更是陆游的最爱。而今日恰是国际素食日，
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柚子堪称冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等疾病有辅助治疗作用。市场上的柚子，果肉有红色和
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梨属蔷薇科植物梨。品种甚多，中国各地栽培。以肉脆、汁多、味甜者为佳。梨子性味：甘、寒、微酸，无毒。梨子成分：果实含有机酸（为苹果酸
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抗衰老蔬菜一：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类
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寒冬已至，专家提醒，冬天温度低，慢性病极易复发，如尿路感染、慢性前列腺炎等，在及时采取合理预防和治疗措施的同时，在选药治疗方面也不
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方法1.坐位，用两手掌横置按于两耳上（拇指向下），均匀用力向后推擦，回手时将耳背带倒再向前推擦，往返操作20次。2.双手拇指、食指
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原料主料：黑鱼肉300克。配料：小米100克，水发木耳50克，油菜心30克。调料：盐，料酒，淀粉，葱油。制作 黑鱼肉切片，调盐、料
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麦芽系大麦之芽，全国各地均有生产。它的主要功效为消食健胃、回乳消胀。其消食健胃功效主要是促进淀粉性食物的消化，如米、面、薯芋类的积
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导语：对于家庭的灯饰，朋友们应先考虑安全与健康，其次是考虑协调和功能，最后才应该是外观。下面是在布置新家时要注意的几个“光健康”问
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导语：当你被玻璃幕墙反射的光刺得睁不开眼时，你还可以本能地抬手遮眼或逃避光芒，但有些光污染及其危害，或许你毫无意识。近年来，因光污
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导语：睡不醒的冬三月，这话还真有道理。这不，才刚说完，就有同事在午饭后睡着了。那么，这是怎么回事呢？又该怎么办呢？为什么午饭易犯困
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导语：一般我们在装修是都会有专门的设计人员给设计，但是许多的朋友都会喜欢自己让布局摆设，尤其是自己卧室更是硬要“自主”决定。这里小
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导语：寒冬回到家中，没有暖气，人气也不够旺，此时你一定会觉得寒冷，久而久之甚至会产生孤独的“心寒”。为了避免这样的不幸发生，这里小
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据俄罗斯《劳动报》近日消息，伦敦一所研究学院的科学家研究称，冰淇淋可以使人们感受到幸福并摆脱负面情绪。据报道，英国科学家借助核磁共
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导语：近来，天气是越发的寒冷，尤其是北方的朋友更是能感受到寒风的冷冽。那么我们在这样的寒冬该如何做好养生，以便安然过冬呢？天转寒
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导语：冬季滋养身体，喝粥就是一个最简单最廉价的一种方法。但如果想要提升粥的营养价值，那么你还得用点心，做好粥的食物搭配。3道冬季养
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导语：今天是感恩节，感恩他人也要感恩自己。而感恩自己的最佳方法当然是将自己的身体养的健健康康的咯！下面是根据男女体质的不同给大家推
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导读：11月25号是感恩节哦，你是不是准备了一大堆好吃的等着庆祝节日啊？MM可要注意了，节日里要这样吃更健康哦。那么，如何在感恩节
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有钱难买老来瘦。百病从口入，病从虚处发。感冒是百病之母。裤带越长，寿命越短。英雄只怕病来磨。小病不治，大病难医。新病好医，旧病难治
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方法：右手拇食二指按在左手臂内外侧正中腕横纹上二寸之内、外关穴位处，正反各旋揉36次。然后再以同样的方法旋揉右手臂。作用：内关穴属
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