导语：养生并没有你想得那么高深莫测，因为养生无处不在，你只需握住生活中的10个小细节就可以实现“零成本养生”哦！握住10个细节 实
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导语：寒冬来临，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。冬天是道坎儿，只有保证身体健康，才能迈过去。专家提醒：注意预防心脑血
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早餐的重要性早已被人们所熟知，但作为上班族，营养早餐总是那么可望而不可即，为了赶时间，不少上班族更是加入了“公交早餐大军”。“公交
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沸水茶：用绿茶5克，清水200毫升，中火煮沸后再小火沸腾3～5分钟；用法是离火沉淀后，去茶渣空腹一次饮下。每日一次，连喝3个月；功
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娱乐有制，失制则精疲力竭。快乐有度，失度则乐极生悲。德靠自修，神靠自养。乐靠自得，趣靠自寻。忧靠自排，怒靠自制。喜靠自节，恐靠自息
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低温睡眠 科学家研究证明，在凉爽的房间里（室温17℃）睡觉，能使人青春常驻。德国一所大学的研究人员首先证实了这一点。若将苹果冷藏，
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人人都希望健康，更渴望长寿，在现代医学进步的时代，延缓衰老成为可望又可及的事情。通过饮食防止衰老，延年益寿，自古就有许多简便、可靠
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仙人掌又名神仙掌、观音掌、玉芙蓉等。仙人掌类植物在全世界有 2000多种，其中一半分布在墨西哥，被称为“沙漠英雄花”。我国西南、华
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中医养生讲究“天人合一”,顺天守势，中医药自古就有许多简便易行、并且有效的传统防寒养生方法，下面介绍利用中药的五种防寒养生抗病方法
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对于色盲或者盲人来说，最羡慕的莫过于我们眼中的五彩世界了，我们可以看见蓝天白云，可以领略碧草清潭。你知道吗，其实，色彩在带给我们美
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导读：养生不是现代才开始有的，其实早在古代的时候就有了养生原则，今天小编就要带大家一起来认识古代“灯用小炷”的养生原则。油灯用大炷
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导语：“感冒时打喷嚏或咳嗽，记得用手捂着嘴。”我们平时经常会这样提醒感冒的孩子，既为了礼貌。同时也避免病菌随着喷出的飞沫四处播散，
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导语：据介绍，以打喷嚏为兆验的说法早在《诗经》时代就已经有了，当然也许还可以追溯到更久远。但不可否认的是，而打喷嚏的说法在民间传承
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1：南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，
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女人忙着美胸、丰胸的同时，往往忘了胸部的健康状况，甚至在胸部“生病”了的时候，自己还不知道，还在忙着美胸、丰胸。近年来，乳腺癌已经
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对于养生，相信大家都有自己的一套方式，即使不懂如何养生，只要打开互联网就能看到铺天盖地的养生信息，让你想不知道都不行。但是今天小编
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导语：据调查发现，人们在买保健品时多爱跟风，或者听推销者鼓吹，结果往往上当受骗或者让身体受苦。对此，专家表示，人们在购买保健品时应
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导语：人到老年，难免需要一些保健品来给自己调理下身子。然而市场龙鱼混杂，其中街头保健品更是追求“吹”、“哄”、“骗”等手段，让老人
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紫土豆又名黑土豆、紫色马铃薯、黑马铃薯，它富含花青素，花青素除对致癌物质有抑制作用外，还可以增强人体免疫力，延缓衰老，增强体质，增
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失眠 大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。食欲不振 消化不良 大枣10枚(炒焦)，橘皮10克(或陈皮4克)，共放保温杯内，沸水冲泡
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