核心提示：我们读小学的时候，学校食堂每天都会供应豆浆，听说豆浆可以增强我们的体质。是的，豆浆的好处很多，深层美白养颜功能更是显著，
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吃鸡蛋是否会升高血脂水平，这主要取决于吃的量。过量吃鸡蛋可能是冠心病的一个危险因素。但是适量 摄入，不仅不会促进动脉硬化和冠心病，
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冬天天气严寒，人们的体能也就随着下降，因此要顺利过好冬季除了日常生活的运动保健之外，还必须注重生活饮食的保健。尤其是怕冷的人，就要
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导读：蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。第一大好处：快速缓解疲劳，
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萝卜又名莱菔，在民间有“素中之荤”、“小人参”之美称。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫力，并且
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美英的一个研究团队宣称，在实验室中他们已证实，酸奶中的细菌通过基因修饰可释放出能阻断艾滋病病毒感染的药物。自然界的乳酸菌可制造乳酸
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导语：冬季养生不妨多喝“红楼粥”，“红楼粥”顾名思义是《红楼梦》中的一些粥品。另外，清代名医王士雄也曾对粥的养生作用予以赞誉：粥乃
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导语：中医博大精深，深受广大老百姓的青睐。但要注意的是，找中医看病也是一个技术活，为此在看之前要先记住以下八大点。找中医看病 牢记
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冬天一来，暖水袋又开始隆重登场了，暖水袋的作用除了保暖外，还有其他的功效吗？下面就和编辑一起来了解下吧。敷背止咳热水袋灌满热水，外
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由于冬季天气寒冷，使得很多人在室内时都会把窗户紧闭着，这样做虽然能够抵挡住寒风，但却让室内空气变得浑浊，同时室内的一些“臭气”也会
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1.豆腐热量：1杯/约81卡路里含钙量：500毫克减肥原理：豆腐是非常受日本女性欢迎的食物，这是因为豆腐能促进身体代谢、预防便秘有
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导读：不少葡萄表面都有一层“白霜”，并且很难洗掉。有人告诉我，这层白霜其实是农药，可以用面粉将其洗掉，真是这样吗？北京市农林科学院
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火锅店在火锅锅底、炖品、滋补汤中加入中草药的情况很普遍，但经营者大多不肯透露中草药的药名和药性。是否所有人都适合吃这些加了中草药的
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中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。但是你知道吗，不同颜色的苹果其主要功效也不同
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吃中餐，荤素配；精神足，适当睡。王晓东/画
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胃脘痛是指上腹部近心窝处的疼痛，俗称“心口痛”，是一种常见的反复发作性消化道病症。多见于胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃神经官能症等
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冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少
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杜仲原产于我国，已有两千年的历史。其入药首见于《神农本草经》，且列为上品，称为“思仙”。李时珍称之为木绵，因其皮中有银丝如绵，折之
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清代文学家曹庭栋节制饮食，重视粥补中医学认为，脾胃为后天之本。所谓后天，是指人出生以后的整个生命过程，包括生、长、壮、老、已几个阶
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有些人习惯了每天洗完澡睡觉，这样很不养生，如果我们把洗澡的时间放在饭前，洗澡时再“花点心思”“添点料”不仅有助缓解身体疲劳，还能防
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