道德修养龚廷贤认为，道德修养也是养生的重要内容。一个人修炼道德的同时，也得到了养生。他在著作中明确提出了一系列修道养生的准则，涉及
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女人在怀孕期间要注意做好各方面的保健工作，保护自己的同时也保护了宝宝的健康成长。因此，孕妈妈对日常生活中的一些事项就更要多一个心眼
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面推荐的五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！
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陈立夫是国民党元老之一，曾历任蒋介石机要秘书、国民党中央组织部部长等要职。2001年，陈立夫去世，享年101岁。不谈陈先生的政治生
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在我小时候，母亲时常去当地农民家里买苏麻和老鸭子，拿回家来一并炖来给我们吃，说常吃清肺润肠去肝火。那时候，我们小孩子家不懂什么清肺
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龚廷贤是明代杰出的医学家，精于医术，而且深得养生妙法。他曾任明太医院医官，有“医林状元”的美誉，著《寿世保元》、《万病回春》等著作
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今天给大家推荐一道传说中的长寿菜的好吃的做法--凉拌海木耳。因其生长在海底，绝无任何污染，又因采集困难，所以非常珍贵。海木耳在日本
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现在正是阳春三月，爱美的女孩子早就穿上单鞋了，但是过早穿上单鞋对身体不好，尤其现在的天气还这么不稳定！不宜过早穿单鞋。现在很多年轻
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春天已经来了，从冬眠里苏醒的不仅是生物就连疾病也慢慢滋生，那么春季如何养生才能保证自己和家人不生病呢？中医认为，春气与肝脏升发、条
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大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。大蒜含有400多种有益身体健康的物质，如果人想长寿活到100岁，应该适量吃
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春季属于多风的季节，天气比较干燥，易引起肝火、脾火等，这时应采取措施排除体内毒素，以避免疾病的发生。中医认为，茶具有排毒养生功效，
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以下为您准备了十八种祛湿排毒的好食物，让湿毒靠边站，肌肤水灵灵，赶紧来试试吧。01.山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避
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1、不宜放在过碱或过酸的汤菜中。味精在碱性汤液中会发生化学变化，会产生一种不良气味；在酸性汤液中溶解度小，味精会失效。2、不宜过量
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春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。春天
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春回大地，万物复苏的同时各种细菌、疾病也复苏了，很多人容易出现感冒、流鼻涕、鼻塞、乏力等症状。中医认为，常按摩三池穴，可防百病、保
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白粥是我们最常见的饮食之一，也是我们最常吃的，感冒生病的人最该喝粥。但白粥的功效真的这么好吗？它有很好的养生功效吗？熬粥过程中营养
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拿得起拿得起是一种直面人生和挑战困难的积极态度，是一种承担。巴金生前有一句名言：“人活着，要有益于社会，多付出，少索取。”人活在世
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气功，是我国独具特色的养生治病之术，流传几千年，确实是源远流长。早在两千多年前，老子的《道德经》就已记载气功养生，主张调心入静。他
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“你眉头着什么焦，但能守份安贫，便收得和气一团，常向众人开笑口；我肚皮这般样大，总不愁穿虑吃，只讲个包罗万象，自然百事放宽心。”这
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经常食用大蒜对人体健康的好处已是众所周知。这些好处都得益于大蒜中的一种叫做大蒜素的东西。大蒜素的功效很多，它是一种广谱抗菌药，具有
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