当代书法家费新成自题的养生妙联：“勤劳艰忍，积极乐观，为身心自强要道；养景天籁，阳光清气，乃造化所赐补方。”上联于朴实言词中透出了
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当归粥材料 当归10克，粳米50克，红糖适量。做法 先将当归煎汁去渣，然后加入粳米、红糖共煮成粥。用法 经前3~5天开始服用。每日
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感冒是一种常见病，分为两种，一种是普通感冒，另一种是流行性感冒。普通感冒多发于气候变化剧烈的冬春季节。流行性感冒好发于春季，当然冬
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世界人口正快速老龄化，有资料显示，2000至2050年之间，全世界60岁以上的人口比重将翻倍，从11%增长至22%，老龄化已与社会
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食品新坐标春暖花开的季节，正是喝蜂蜜的好时节。我国土地辽阔，蜂蜜种类繁多，生产方式多种多样，但主要以单花蜜为主。单花蜜不但有花所特
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四月是春季最后的月份，正是肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以，四月养生可以
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富含软骨素食物人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是
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导读：日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”，对人体的保健除病有着良好的功效！西瓜皮：
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并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。十字花科蔬菜十字花科蔬菜如西兰花、
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桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同，教大家吃桂圆的智慧。中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，
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著名作家冰心94岁时，她曾给某杂志社撰写了一副养生妙联：“事因知足心常乐；人到无求品自高。”此联指出“知足”、“无求”能够养生的道
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榆钱是榆树的翅果。它不仅口味鲜美，且营养丰富，还防病保健。中医认为，榆钱性平，味甘而微辛，具有健脾安神、清心降火、止咳化痰、利水杀
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血虚者要注意调理脾胃以助生化血液之源，滋补肝肾以补血。黄芪当归羊肉汤中，羊肉温补功效突出，黄芪补气生血，当归补血活血，通过补气养血
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音乐是一种旋律，一种语言，一种心境。经常听一些舒缓平和、优雅空灵的古乐，可以放松紧张心情、缓解身体的不正常状态。这是时下许多人的爱
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春季保健养生，不如成我们的生活习惯入手，我们的生活就是在 “坐卧立行”这4个基本姿势中度过。所以，注意这四个姿势的养生，尤为重要。
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春季，各种野菜破土而出，民间有食野菜养生的说法，眼下野菜正是青嫩好吃时，但你能保证尝鲜野菜就安全吗？春吃野菜 你得悠着点营养专家说
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导读：水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒
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引言：鸡蛋是我们最常吃的一类食物，也经常听到人们念叨吃鸡蛋禁忌，那你真的知道吃完鸡蛋不能吃什么吗？中医告诉你！1、不可接着吃糖很多
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导读：酸奶是一种老少皆宜的乳制品，相比较牛奶而言，它酸酸甜甜的口味更让人爱不释手。但是喝酸奶要注意时间吗？酸奶怎么喝最养人呢？酸奶
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古语有说：“千金难买春来泄”，意思指的就是“春季消脂排毒正当时”。那么，春天如何来排毒消脂好呢？来看专家的介绍：春季饮食应省酸增甘
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